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糖尿病可以吃釋迦果嗎

患者:女,30歲

病情描述:
糖尿病可以吃釋迦果嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用釋迦果,釋迦果屬于低升糖指數水果,含有膳食纖維和維生素C等營(yíng)養成分,有助于控制血糖波動(dòng)。建議在兩餐之間少量食用,避免空腹食用,同時(shí)監測血糖變化。

1、升糖指數低

釋迦果的升糖指數約為50,屬于低升糖水果,適量食用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、膳食纖維豐富

釋迦果含有較多膳食纖維,可以延緩糖分吸收,有助于穩定餐后血糖水平。

3、營(yíng)養均衡

釋迦果富含維生素C、鉀等微量元素,可以補充糖尿病患者容易缺乏的營(yíng)養素。

4、食用注意事項

每次食用量控制在100克以?xún)?,建議搭配蛋白質(zhì)食物一起食用,避免與高糖食物同食。

糖尿病患者食用釋迦果時(shí)需注意總熱量控制,建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化的飲食計劃,同時(shí)配合規律運動(dòng)和藥物治療。

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