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吃冷面會(huì )不會(huì )胖

患者:女,23歲

病情描述:
吃冷面會(huì )不會(huì )胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃冷面是不會(huì )胖的,但是冷面不能長(cháng)時(shí)間吃偶爾吃一次還行。如果胖的話(huà),飲食上要注意,不要攝取過(guò)多高脂肪的食物,不要吃過(guò)多的甜食,要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白例如牛肉雞肉,多吃水果蔬菜,多吃粗糧這樣有利于減肥。也可以適當的鍛煉,可以去跑步游泳,長(cháng)時(shí)間的堅持你會(huì )瘦下來(lái)的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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