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男人加班熬夜吃什么補

患者:男,22歲

病情描述:
男人加班熬夜吃什么補
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐時(shí)就應多吃富含維生素B群的食物,如果要吃宵夜,也可以用含維生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、優(yōu)酪乳、全麥面包作為主力。必要時(shí),可以攝取營(yíng)養補充劑或嚼食耳熟能詳的臺糖健素糖(含維生素B)出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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