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減肥早餐能不能吃饅頭

患者:女,20歲

病情描述:
減肥早餐能不能吃饅頭
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
早餐可以吃饅頭的,但是需要控制饅頭的量,一般情況下控制在2兩左右,經(jīng)濟合理的套餐是可以根據自己的身高和體重算出自己的一天所需要的基礎能量,然后分配到3餐,一般早上保證一個(gè)雞蛋、一杯純牛奶,食物以蔬菜為主,水果是配餐。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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