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肩頸酸痛的原因是什么

患者：女，34歲

病情描述:
肩頸酸痛的原因是什么
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

肩頸酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或重復動(dòng)作會(huì )導致肌肉持續緊張，表現為局部僵硬和壓痛。建議每小時(shí)活動(dòng)肩頸，配合熱敷或低頻脈沖治療儀緩解。

2、不良姿勢

低頭使用手機或電腦時(shí)頸椎承受壓力可達正常5倍，易引發(fā)肌筋膜疼痛綜合征。需調整工作站高度，使用記憶棉枕保持頸椎生理曲度。

3、頸椎退行性變

可能與椎間盤(pán)含水量減少、骨贅形成等因素有關(guān)，通常表現為晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、神經(jīng)壓迫

常見(jiàn)于椎間盤(pán)突出或椎管狹窄，多伴有上肢放射痛和感覺(jué)異常。若保守治療無(wú)效，可考慮椎間孔鏡手術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)。

日常避免單側背包，游泳和瑜伽有助于增強頸背肌群力量，疼痛持續超過(guò)兩周應進(jìn)行頸椎MRI檢查。

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