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女生脫發(fā)嚴重是缺少什么元素

患者:女,32歲

病情描述:
女生脫發(fā)嚴重是缺什么
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
脫發(fā)嚴重可能跟營(yíng)養不良,維生素微量元素缺乏,貧血等都有很大關(guān)聯(lián)。建議調整膳食結構,多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果,還有含有豐富高蛋白和微量元素的食物,如牛奶,雞蛋,各類(lèi)豆制品,海鮮制品,動(dòng)物內臟等,保證每天營(yíng)養的均衡攝入,避免挑食、偏食、節食而引起營(yíng)養不良,貧血等癥狀,從而導致脫發(fā),患者平時(shí)也要注意休息,養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,保持心情舒暢,避免焦慮緊張等以免降低身體的抵抗力,加重脫發(fā)的癥狀。
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