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老年人應該如何預防腦梗塞?

患者:女,61歲

病情描述:
老年人應該如何預防腦梗塞?
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
建議患者注意生活方式:改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動(dòng)的不良習慣。人的日常生活上需要多加注意,少操勞,對生活自理,起居要有規律,不可過(guò)度勞累。保持適度的體力活動(dòng)和鍛煉,同時(shí)避免發(fā)生嘔吐,腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。改善飲食結構,做到三低兩高飲食,并且多食蔬菜、水果、豆制品,不可過(guò)分飽食。吸煙和過(guò)量飲酒均是腦梗塞的危險因素,戒煙、少飲酒主要預防卒中的重要一著(zhù)。
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