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坐月子可以吃香蕉嗎.一天可以吃幾個(gè)

患者：女，30歲

病情描述:
坐月子可以吃香蕉嗎.一天可以吃幾個(gè)
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子期間可以吃香蕉，對產(chǎn)婦沒(méi)有影響，可以根據自身情況，一天吃一到兩個(gè)即可。月子期產(chǎn)婦脾胃虛弱，為了避免受涼，香蕉可以用開(kāi)水燙一下再吃。香蕉富含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，可以起到潤滑腸道的功效，對防治產(chǎn)后便秘有很大幫助。香蕉還含多種微量元素和維生素，可以增強身體的抵抗力和預防產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦坐月子要養成良好的飲食習慣，營(yíng)養搭配均衡，保持良好的心態(tài)和穩定的情緒。
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