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懷孕兩個(gè)月便秘怎么治呢

患者：女，28歲

病情描述:
剛懷孕兩個(gè)月，出現了便秘的情況，懷孕兩個(gè)月便秘怎么治呢？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕兩個(gè)月便秘可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結構不合理、腸道菌群失衡等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，建議每日食用燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、適度運動(dòng)

孕婦可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每日堅持30分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能導致便秘，可在醫生指導下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、藥物治療

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑，禁用刺激性瀉藥。

孕婦便秘時(shí)應避免用力排便，若癥狀持續加重或出現腹痛等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

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