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患有了痛風(fēng)還能去游泳嗎

患者:男,30歲

病情描述:
患有了痛風(fēng)還能去游泳嗎
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者通??梢杂斡?,但需根據發(fā)作期、關(guān)節損傷程度、水溫適應性和運動(dòng)強度綜合判斷。

1、發(fā)作期

急性痛風(fēng)性關(guān)節炎發(fā)作期間應暫停游泳,關(guān)節紅腫熱痛時(shí)活動(dòng)可能加重炎癥反應。

2、關(guān)節損傷

若已出現痛風(fēng)石或關(guān)節畸形,需評估游泳動(dòng)作對受累關(guān)節的沖擊力,避免蛙泳等需要劇烈蹬腿的泳姿。

3、水溫控制

選擇28-32℃恒溫泳池,低溫可能誘發(fā)尿酸鹽結晶沉積,上岸后需及時(shí)擦干避免受涼。

4、運動(dòng)強度

建議采用勻速自由泳或仰泳,單次時(shí)長(cháng)控制在30分鐘內,運動(dòng)中和結束后注意補充水分。

游泳前后監測血尿酸水平,避免空腹或飽餐后立即下水,合并腎功能異常者需咨詢(xún)風(fēng)濕免疫科醫師。

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