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孕產(chǎn)婦做哪些運動(dòng)有助于身體呢

患者:女,26歲

病情描述:
孕產(chǎn)婦做哪些運動(dòng)有助于身體呢
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以每天進(jìn)行腿部滑行鍛煉,目的為增強腹部和腿部的肌肉力量。橋式鍛煉可強健身體的核心肌肉。骨盆傾斜鍛煉目的為強壯腹部肌肉。凱格爾運動(dòng)目的是增強盆底肌肉彈性,增強產(chǎn)婦的產(chǎn)力。
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