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孕期應該吃什么能補充營(yíng)養呢

患者:女,34歲

病情描述:
孕期應該吃什么能補充營(yíng)養呢
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
纖維素可以促進(jìn)胃腸道的消化,還可減緩碳水化合物的吸收,對維持血糖的穩定起到重要的作用。孕婦多吃水果和蔬菜有助于營(yíng)養吸收。新鮮水果及蔬菜是纖維素的主要來(lái)源,未經(jīng)精加工的碳水化合物如全麥面包也能提供充足的纖維素。但纖維素過(guò)多也會(huì )導致消化系統的問(wèn)題,還會(huì )影響機體對其他必需營(yíng)養素的吸收。
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