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跑步瘦肚子嗎

病情描述:
我肚子上的贅肉比較多,朋友建議通過(guò)跑步的方式瘦肚子,請問(wèn)跑步瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下跑步瘦肚子。
跑步是一種比較科學(xué)的減肥方法,跑步可以鍛煉到全身,可以使全身脂肪得到消耗,從而起到瘦身的作用,并且可以提高一定的心肺功能。所以一般情況下跑步瘦肚子。
愛(ài)美者如果想要專(zhuān)門(mén)的瘦肚子,可以通過(guò)轉呼啦圈、仰臥起坐、腹部吸脂等方式達到瘦肚子的目的。
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