過(guò)度減肥會(huì )導致脂肪肝
過(guò)度減肥確實(shí)可能導致脂肪肝。脂肪肝通常由肝細胞內脂肪堆積過(guò)多引起，過(guò)度減肥時(shí)身體分解脂肪過(guò)快，可能超出肝臟代謝能力，導致脂肪在肝內沉積。
快速減重時(shí)，體內脂肪短期內大量分解，游離脂肪酸進(jìn)入肝臟后可能超過(guò)其氧化和轉運能力。肝臟無(wú)法及時(shí)處理這些脂肪酸時(shí)，會(huì )將其重新酯化為甘油三酯儲存在肝細胞內。同時(shí)，過(guò)度減肥常伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，載脂蛋白合成減少，進(jìn)一步影響脂肪從肝臟向外轉運。這種代謝紊亂狀態(tài)可能持續數周至數月，最終形成脂肪肝。
部分人群在極端節食或單一飲食減肥時(shí)，可能出現膽堿、卵磷脂等脂質(zhì)代謝必需營(yíng)養素缺乏。這些物質(zhì)參與脂肪轉運和乳化過(guò)程，缺乏時(shí)會(huì )直接導致肝臟脂肪代謝障礙。某些遺傳代謝缺陷人群對快速減重更敏感，即使短期體重下降也可能誘發(fā)顯著(zhù)肝脂肪變性。極低熱量飲食引發(fā)的應激反應，可能通過(guò)皮質(zhì)醇升高促進(jìn)脂肪向肝臟分布。
建議采取科學(xué)減重方式，每周體重下降不超過(guò)0.5-1公斤。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充B族維生素和膽堿。定期進(jìn)行肝功能檢查，出現乏力、食欲下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫?？勺襻t囑使用易善復膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物，但須避免自行服用減肥產(chǎn)品或瀉藥。
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