減肥體操
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肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛原因很多。肌肉酸痛每個(gè)人都遇到過(guò)，如說(shuō)走長(cháng)路、爬山，平常缺少訓練，去爬山，爬山回來(lái)后肯定會(huì )覺(jué)得肌肉酸痛，此種情況一般是由于肌肉的內部的乳酸，酸性環(huán)境之中，炎癥因子可能造成的酸痛，經(jīng)過(guò)休息，會(huì )自動(dòng)緩解。 第二是神經(jīng)壓迫造成的，如椎間盤(pán)突出以后會(huì )造成小腿或者大腿后段肌肉內部酸、困、沉、脹等疼痛。 第三，內臟有毛病導致乳酸或其他化學(xué)物質(zhì)的積累，在體內產(chǎn)生肌肉的酸、困、沉、脹疼痛，這種疼痛往往是全身性的，而不是局部性的。101320次播放 2021-04-15
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啞鈴能不能鍛煉背部肌肉
啞鈴可以鍛煉背部的肌肉。鍛煉背部肌肉的方法一般都是采用啞鈴操的方式，做啞鈴操鍛煉背部肌肉的方法，一般有以下幾種：一個(gè)是俯身用啞鈴做劃船的動(dòng)作，再一個(gè)就是俯身做飛鳥(niǎo)的動(dòng)作來(lái)增加背部肌肉的力量，還可以在俯臥位的時(shí)候把啞鈴下垂，然后再往上提，這也是有助于鍛煉背部的肌肉。做這些動(dòng)作的時(shí)候，應該先做熱身，一定要循序漸進(jìn)，慢慢地增加運動(dòng)量，逐漸地增加啞鈴重量，以免在一開(kāi)始運動(dòng)的時(shí)候就造成關(guān)節或者肌肉的拉傷。對于背部的鍛煉，建議每周進(jìn)行3次隔天一次，每次鍛煉2-3個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作3-4組，10-20次每組，對于鍛煉背部鍛煉的初期以啞鈴劃船動(dòng)作為主，主要增加背部的厚度。到中級啞鈴健身階段，以啞鈴俯身飛鳥(niǎo)動(dòng)作為主，主要增加背部的寬度，在鍛煉的過(guò)程中還是要采取循序漸進(jìn)，逐漸增加啞鈴重量的方式，避免在健身的過(guò)程中造成肌肉的損傷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3287070次收聽(tīng) 2021-07-09 -
腿疼緩解方法
腿疼怎么辦小妙招 腿疼如果是由于運動(dòng)所引起的，首先要停止運動(dòng)，進(jìn)行充分的休息，對于疼痛的部位可以采用局部的熱敷，另外可以采用一些外用的藥物，比如西藥的扶他林、中藥的膏藥可以很好的緩解疼痛。對于局部疼痛還可以采用按摩、理療等等措施，可以使得疼痛迅速地緩解。 走多了腿疼怎么辦 走多了腿疼首先要停止繼續活動(dòng)，另外讓腿部抬高，可以對腿部進(jìn)行局部的按摩、理療、外用藥物促進(jìn)血液的回流，減少疼痛。 爬山腿疼怎么緩解 爬山腿疼多半源于過(guò)度使用，可以分為腿部肌肉疼痛和關(guān)節疼痛，最主要的治療手段，是進(jìn)行充分的休息，通過(guò)修復可以使得疼痛明顯地緩解，另外可以輔助服用止疼藥物或者采用理療，也可以采用中藥、針灸、按摩等等手段來(lái)進(jìn)行緩解。 腿疼吃什么藥 腿疼首先要去醫院明確腿疼的原因，如果是單純局部肌肉骨骼系統的疼痛，可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥物，這樣可以明顯緩解疼痛，另外，對由于肌肉方面引起的原因，還可以服用一些肌肉松弛的藥物。中醫活血化瘀的藥物也可以起到良好的療效。 腿疼按摩有用嗎 腿疼有多種原因引起，如果是由于局部關(guān)節肌肉發(fā)生的疼痛，按摩是一種非常有用的治療手段，所以對于局部可以采用多種的按摩手法進(jìn)行治療，也可以用一些工具，比如筋膜棒、按摩槍、沖擊槍等等，都可以使得按摩達到很好的療效。 腿疼要注意什么 腿疼首先要注意明確腿疼的原因，如果是源于活動(dòng)過(guò)度引起的，那就需要控制活動(dòng)量，如果說(shuō)是由于腿部的肌肉或者說(shuō)是由于關(guān)節發(fā)生疾病，那就要尋求正規的醫院進(jìn)行有針對的治療，才能達到治療的目的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2689567次收聽(tīng) 2022-02-17 -
肌肉拉傷怎么緩解
肌肉拉傷吃什么藥 如果發(fā)生了肌肉拉傷，我們要注意及時(shí)休息，不要再去繼續運動(dòng)，同時(shí)輔助用一些物理治療，用一些口服的藥物，或者外用的藥物，去幫助肌肉損傷的修復。有些損傷，還可以通過(guò)貼膝內貼去改變它的受力，也有很好的治療效果。 小腿肌肉拉傷怎么辦 小腿肌肉拉傷24小時(shí)以?xún)龋?需要嚴格的臥床休息，千萬(wàn)不要再活動(dòng)，不然只會(huì )使拉傷的情況更加的嚴重，最好是把患肢抬高，可以在底下墊上被子，這樣有助于炎性水腫的消退，可以起到消腫的作用。在抬高患肢的同時(shí)還需要進(jìn)行冷敷來(lái)治療，可以選擇冷毛巾或者是選擇冰袋，這樣可以減輕血管的滲出，起到鎮痛的作用。 小腿拉傷24小時(shí)以后： 可以改為熱敷或者是使用紅花油，正骨水進(jìn)行局部的涂抹來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)組織的修復就可以了。 肌肉拉傷了，這個(gè)可以吃些止痛藥比如芬必得止痛，另外就是可以吃些活血化瘀的藥物比如三七片，丹參片等治療，另外就是短期內需要多休息，盡量的減少走動(dòng)，劇烈的運動(dòng)，還有可以考慮局部的地方貼膏藥比如骨痛貼，另外就是配合這個(gè)局部的地方熱敷，外用止痛藥依托芬那酯等治療，如果不嚴重的肌肉拉傷，休息一二周明顯改善，如果是嚴重拉傷，需要二三個(gè)月的時(shí)間才可以恢復。 肌肉拉傷掛什么科 一般的如果涉及到面部或者說(shuō)頰部的，推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢，也就是我們的上肢下肢的肌肉，或者說(shuō)涉及到我們肩部和背部，乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況，強烈建議就診脊柱外科，或者關(guān)節外科。當然最好能夠尋找到專(zhuān)科的運動(dòng)損傷科的醫生，進(jìn)行相關(guān)的診斷評估和后續治療。 肌肉拉傷不可以吃什么肉 肌肉拉傷對飲食上沒(méi)有特殊要求，肌肉拉傷不能吃生冷食物，不要吃辣椒和蒜等刺激食品，忌吃姜、醋，少吃海鮮、牛羊肉。最好喝點(diǎn)排骨湯，雞湯補鈣，可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復，加強身體恢復功能；可以喝些熱酒，促進(jìn)血液循環(huán)。69923次播放 2022-08-12
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做完深蹲大腿酸痛怎么回事
深蹲的時(shí)候姿勢不對，容易會(huì )影響臀部，包括髖關(guān)節、膝關(guān)節，所以若疼痛是非常劇烈的疼痛，要注意有沒(méi)有關(guān)節的損傷，包括韌帶的拉傷。 但是活動(dòng)沒(méi)有問(wèn)題，活動(dòng)時(shí)沒(méi)有特殊的疼痛，只是感覺(jué)到大腿兩側、大腿內側肌肉的酸痛，一般問(wèn)題不大，通常是因為可能很長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)，突然做深蹲的運動(dòng)，或者做深蹲運動(dòng)的時(shí)候運動(dòng)量過(guò)大，大腿肌肉過(guò)度的勞累，產(chǎn)生的乳酸不能迅速地排出。 確認活動(dòng)時(shí)候關(guān)節沒(méi)有問(wèn)題，沒(méi)有劇烈疼痛，只是酸痛，通?？梢酝Ｖ瑰憻?，起碼兩、三天之內，不要再做劇烈運動(dòng)，可以適當的做熱敷或者按摩。71615次播放 2021-09-01
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12歲兒童膝蓋疼是怎么回事
十二歲兒童出現膝蓋疼痛的生理性原因： 一、生長(cháng)痛，因為在十二歲左右，孩子開(kāi)始進(jìn)入生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰，此時(shí)有可能會(huì )出現較明顯的生長(cháng)痛的情況。 二、運動(dòng)損傷，如在運動(dòng)過(guò)程中，孩子不小心損傷膝關(guān)節，此時(shí)有可能會(huì )出現運動(dòng)后的一個(gè)損傷、疼痛。 三、運動(dòng)以后引起的疼痛，若平時(shí)運動(dòng)量較小，突然增大運動(dòng)量，會(huì )產(chǎn)生較多的乳酸，導致肌肉、關(guān)節疼痛。 另外，還有一些病理性情況，如孩子有一些較明顯的感染，如炎癥的存在，或有一些孩子由于腫瘤壓迫，或腫瘤的轉移，導致引起膝蓋的疼痛。86601次播放 2021-07-29
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腳腕扭傷了怎么恢復快
腳腕扭傷即踝關(guān)節扭傷，可根據損傷的嚴重程度選擇處理方式，損傷較輕可選擇關(guān)節制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療等保守療法；損傷嚴重則要進(jìn)行手術(shù)治療。 1.關(guān)節制動(dòng)：一旦發(fā)生踝關(guān)節扭傷，需及時(shí)用支具或石膏對腳踝進(jìn)行固定。 2.冷熱敷：由于扭傷后會(huì )出現腫脹和疼痛等表現，可在早期進(jìn)行冷敷處理，用冰袋或冰塊外包毛巾，對患處進(jìn)行冰敷。急性期過(guò)后可適當熱敷，熱敷有助于加快局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。 3.藥物治療：可口服消炎止痛的藥物，如塞來(lái)昔布或洛索洛芬鈉片等；也可口服活血化瘀的藥物，如龜芪壯骨顆?；蚬钦鄞靷z囊等。 4.手術(shù)治療：如扭傷非常嚴重，引起腳踝撕脫骨折，甚至造成踝關(guān)節脫位，應及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。通過(guò)手術(shù)將骨折的關(guān)節復位，并對韌帶等軟組織撕裂進(jìn)行修復，促進(jìn)愈合。
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肌肉拉傷如何緩解
肌肉拉傷吃什么藥 如果發(fā)生了肌肉拉傷，我們要注意及時(shí)休息，不要再去繼續運動(dòng)，同時(shí)輔助用一些物理治療，用一些口服的藥物，或者外用的藥物，去幫助肌肉損傷的修復。有些損傷，還可以通過(guò)貼膝內貼去改變它的受力，也有很好的治療效果。 小腿肌肉拉傷怎么辦 小腿肌肉拉傷24小時(shí)以?xún)龋?需要嚴格的臥床休息，千萬(wàn)不要再活動(dòng)，不然只會(huì )使拉傷的情況更加的嚴重，最好是把患肢抬高，可以在底下墊上被子，這樣有助于炎性水腫的消退，可以起到消腫的作用。在抬高患肢的同時(shí)還需要進(jìn)行冷敷來(lái)治療，可以選擇冷毛巾或者是選擇冰袋，這樣可以減輕血管的滲出，起到鎮痛的作用。 小腿拉傷24小時(shí)以后： 可以改為熱敷或者是使用紅花油，正骨水進(jìn)行局部的涂抹來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)組織的修復就可以了。 肌肉拉傷了，這個(gè)可以吃些止痛藥比如芬必得止痛，另外就是可以吃些活血化瘀的藥物比如三七片，丹參片等治療，另外就是短期內需要多休息，盡量的減少走動(dòng)，劇烈的運動(dòng)，還有可以考慮局部的地方貼膏藥比如骨痛貼，另外就是配合這個(gè)局部的地方熱敷，外用止痛藥依托芬那酯等治療，如果不嚴重的肌肉拉傷，休息一二周明顯改善，如果是嚴重拉傷，需要二三個(gè)月的時(shí)間才可以恢復。 肌肉拉傷掛什么科 一般的如果涉及到面部或者說(shuō)頰部的，推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢，也就是我們的上肢下肢的肌肉，或者說(shuō)涉及到我們肩部和背部，乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況，強烈建議就診脊柱外科，或者關(guān)節外科。當然最好能夠尋找到專(zhuān)科的運動(dòng)損傷科的醫生，進(jìn)行相關(guān)的診斷評估和后續治療。 肌肉拉傷不可以吃什么肉 肌肉拉傷對飲食上沒(méi)有特殊要求，肌肉拉傷不能吃生冷食物，不要吃辣椒和蒜等刺激食品，忌吃姜、醋，少吃海鮮、牛羊肉。最好喝點(diǎn)排骨湯，雞湯補鈣，可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復，加強身體恢復功能；可以喝些熱酒，促進(jìn)血液循環(huán)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:323107次收聽(tīng) 2022-08-18 -
運動(dòng)性損傷用什么藥
運動(dòng)性損傷如果是比較嚴重的，比如韌帶的損傷，半月板的損傷，甚至有骨骼的損傷，這個(gè)時(shí)候最需要的是固定，用石膏或者支具來(lái)固定、制動(dòng)，一個(gè)月左右自己就好了。當然用藥物可以促進(jìn)或加快損傷的恢復。外用的藥物有最有名的傷濕止痛膏，還有沈陽(yáng)紅藥膏等，內用的有附桂骨痛膠囊等藥物。 運動(dòng)損傷多數是要靠制動(dòng)，而不是靠藥物，所以不要過(guò)分依賴(lài)藥物。尤其是打了石膏或者做了手術(shù)之后，局部沒(méi)法繼續用外用藥，外用藥發(fā)揮的作用可能就比較少，但可以用些活血化瘀的藥物。106891次播放 2021-04-15
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腳崴了側面腳筋疼是怎么回事
腳崴了側面腳筋疼指的是踝關(guān)節扭傷后側面韌帶疼痛，考慮是側副韌帶損傷或骨折所致。 1.側副韌帶損傷：當發(fā)生踝關(guān)節扭傷時(shí)，側副韌帶有可能受到損傷，斷端會(huì )有滲出，從而導致皮下淤血和腫脹，進(jìn)而對局部末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，引起疼痛不適。 2.骨折：踝關(guān)節扭傷后側面韌帶疼痛與骨折也有一定關(guān)系，多半都是發(fā)生在嚴重的扭傷后。若因嚴重扭傷導致骨折，側副韌帶疼痛的癥狀會(huì )更加嚴重，比單純的側副韌帶損傷要劇烈。
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跑完步屁股疼怎么回事
跑完步屁股疼，原因可能是運動(dòng)過(guò)量、髖關(guān)節病變和腰椎病變等。 1.運動(dòng)過(guò)量：跑步時(shí)需要用到臀部的肌肉和肌腱，這些軟組織會(huì )不斷的收縮和牽拉，若跑步時(shí)間過(guò)長(cháng)，運動(dòng)過(guò)量，這些肌肉和肌腱容易出現損傷，局部肌肉肌腱內會(huì )有炎性滲出，并有大量炎性代謝物低和乳酸堆積，對局部軟組織產(chǎn)生刺激，表面神經(jīng)纖維也會(huì )發(fā)生水腫痙攣，產(chǎn)生疼痛感。 2.髖關(guān)節病變：如髖關(guān)節滑膜炎、髖關(guān)節骨性關(guān)節炎等，都容易引起跑步后臀部疼痛，可伴隨髖關(guān)節活動(dòng)受限。 3.腰椎病變：主要包括腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等，一旦患上這些腰椎病變，在跑步時(shí)腰椎間盤(pán)及腰椎管的壓力會(huì )進(jìn)一步增加，導致局部炎癥反應加重。引起神經(jīng)水腫，從而導致跑步后臀部痛。
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腳后跟內側一按就痛是怎么回事
腳后跟內側一按就痛，與外傷、足底筋膜炎及跟骨骨刺等因素有關(guān)。 1.外傷：在進(jìn)行劇烈運動(dòng)時(shí)，腳后跟內側肌肉可能會(huì )被拉傷，從而引起壓痛感。若不小心從高處墜落，正好是后腳跟著(zhù)地，也可能引起跟骨的相關(guān)損傷，進(jìn)而引起腳后跟內側按壓疼痛。 2.足底筋膜炎：多半是因為長(cháng)時(shí)間站立、行走或經(jīng)常用下肢做跑步彈跳等動(dòng)作所致，在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，跖筋膜與跟骨結節的部位經(jīng)常受到牽拉，使局部出現慢性的小撕裂傷，時(shí)間長(cháng)了便會(huì )引起局部無(wú)菌性炎癥。其主要癥狀是早上起床或坐立時(shí)間過(guò)長(cháng)，突然下地行走，足跟內側會(huì )產(chǎn)生明顯的疼痛感，多為刺痛感。 3.跟骨骨刺：多見(jiàn)于年齡超過(guò)50歲的中老年人，跟骨骨刺和周?chē)浗M織出現了無(wú)菌性炎癥，按壓內側便會(huì )感覺(jué)疼。
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跑步腳腕疼如何恢復
跑步腳腕疼，需根據疼痛的具體原因采取處理方法。 跑步腳腕疼可能是踝關(guān)節疲勞性慢性勞損所致。首先要好好休息，并適當抬高患肢。也可用冰袋對患處進(jìn)行冰敷，這有助于減輕疼痛感，急性期過(guò)后可適當熱敷，促進(jìn)炎癥盡快消退。如疼痛較為嚴重，可在醫生指導下口服消炎止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉或布洛芬等，也可外用消炎止痛貼膏及活血化瘀的膏藥。 如長(cháng)期跑步，可能會(huì )患上踝關(guān)節滑膜炎，導致腳腕疼痛。此時(shí)也是以休息為主，可適當對患處進(jìn)行熱敷，一段時(shí)間后癥狀多半都會(huì )緩解。 若懷疑是痛風(fēng)引起的腳腕疼痛，建議及時(shí)到醫院進(jìn)行尿酸檢測，如發(fā)現尿酸增高，可診斷為痛風(fēng)性關(guān)節炎。需及時(shí)應用降尿酸及促進(jìn)尿酸排泄的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還要多喝水。
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運動(dòng)性損傷吃什么藥
運動(dòng)性損傷是目前經(jīng)常發(fā)生的一種損傷，因為現在全民都喜歡運動(dòng)，比如散步、暴走，現在一些年輕人從小孩的時(shí)候，就開(kāi)始打籃球、踢足球，這是一個(gè)非常良好的現象。但是隨著(zhù)運動(dòng)的增多，必然伴隨著(zhù)損傷的增多。 損傷以后，我們國家傳統上有很多跌打損傷的藥物，這些藥物曾經(jīng)發(fā)揮過(guò)很積極的作用，這些積極的作用從現在來(lái)看還可以繼續發(fā)揮。但是，如果是運動(dòng)損傷比較嚴重的，比如說(shuō)有韌帶的損傷，半月板的損傷，甚至有骨骼的損傷，一般來(lái)說(shuō)藥物要處于比較次要的地位。比如就拿踝關(guān)節做例子，踝關(guān)節扭傷了，如果是明顯的腫脹，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明即使沒(méi)有骨折，也往往有韌帶的損傷。韌帶的損傷以后，這個(gè)時(shí)候最需要的是固定，固定拿石膏或者支具來(lái)固定、制動(dòng)，制動(dòng)完以后，然后一個(gè)月，有的可能或長(cháng)或短，就自己好了。因為任何的組織修復有自己的規律，當然可以用藥物，用藥物促進(jìn)損傷的恢復或者加快恢復。 這些藥物我們國家有很多中醫的傳統的藥物，外用的比如說(shuō)有跌打損傷的傷濕止痛膏是最有名的，沈陽(yáng)紅藥膏這些都可以。而內用的也有跌打損傷的不同藥物，比如說(shuō)是附桂骨痛膠囊，當然是好多的藥物了，就不具體的說(shuō)這些名字，有些藥物是可以的。 但是一定要明白，運動(dòng)損傷多數是要靠制動(dòng)，而不是靠藥物。制動(dòng)之后，內在的組織愈合的規律決定了損傷恢復的程度和時(shí)間，所以說(shuō)對藥物不要過(guò)分的依賴(lài)，尤其是打了石膏或者做了手術(shù)之后，局部是沒(méi)法繼續用外用藥的，外用藥發(fā)揮的作用可能就比較少。用些活血化瘀的藥物也還可以，但是活血化瘀的藥物，現在全國范圍內也非常多，不光是大的醫院，甚至小的診所可能都很多。中間可能有好多因素在發(fā)揮作用，但是不管怎樣，限制活動(dòng)，制動(dòng)、固定是最重要的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4886951次收聽(tīng) 2021-06-25 -
走路腿會(huì )不會(huì )變粗
走路腿變粗不用擔心，走路是非常好的鍛煉方式。走路尤其是慢走，很多人是喜歡在公園里慢走，是比較好的健身方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運動(dòng)強度也不是非常的大，當然可能花時(shí)間會(huì )長(cháng)一些，但是走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì )得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式。所以比較長(cháng)時(shí)間的用走路的方式來(lái)健身，擔心腿會(huì )變粗，基本上不用擔心，是非常健康、常用方便去使用的健身方式。走路變粗可能很多人有這個(gè)想法，認為走路的時(shí)候會(huì )不會(huì )腿部運動(dòng)過(guò)多，導致腿部變粗，其實(shí)不是。 走路的時(shí)候，無(wú)論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì )相應的鍛煉。走路的時(shí)候對氧的需求增加，呼吸就會(huì )變得比較深，或者頻次會(huì )增加，呼吸肌也會(huì )得到鍛煉，腹肌也會(huì )參與呼吸，腹肌也會(huì )得到鍛煉。背部肌肉要保持長(cháng)期直立的過(guò)程也會(huì )進(jìn)行收縮，所以都會(huì )得到均衡的鍛煉。所以如果選擇走路作為鍛煉方式，不用擔心腿會(huì )變粗，這是非常好的健身的方式。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5864714次收聽(tīng) 2021-11-05
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孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用益生菌制劑、使用蒙脫石散等方式治療。孕婦拉肚子通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過(guò)敏、妊娠期激素變化等原因引起。1、調整飲食孕婦出現拉肚子癥狀時(shí)，應避免進(jìn)食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。適當減少膳食纖維的攝入，避免加重胃腸負擔。少量多餐有助于減輕胃腸壓力...178次瀏覽 2025-10-03
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睡覺(jué)壓迫的胳膊疼是怎么回事？
睡覺(jué)壓迫的胳膊疼可能與睡姿不當、頸椎病、肩周炎、周?chē)窠?jīng)壓迫或肌肉勞損等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、熱敷、藥物治療等方式緩解。1、睡姿不當長(cháng)時(shí)間側臥或手臂受壓可能導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時(shí)性麻木或疼痛。表現為受壓部位酸脹感，活動(dòng)后逐漸緩解。建議選擇仰臥或使用枕頭支撐手臂，避免單側持續受壓。夜間可多次翻身調整體位，減少壓迫時(shí)間。2、頸椎病神經(jīng)根型頸椎病可能因...193次瀏覽 2025-10-03
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剖腹產(chǎn)患者能否生三個(gè)孩子
剖腹產(chǎn)患者通?？梢陨齻€(gè)孩子，但需嚴格評估子宮瘢痕恢復情況。多次剖腹產(chǎn)可能增加子宮破裂、胎盤(pán)異常等風(fēng)險，建議每?jì)纱稳焉镩g隔18個(gè)月以上，并全程由產(chǎn)科醫生監測。剖腹產(chǎn)后子宮切口形成瘢痕組織，其愈合質(zhì)量直接影響再次妊娠安全性。若前次手術(shù)為子宮下段橫切口且恢復良好，術(shù)后無(wú)感染或并發(fā)癥，超聲檢查顯示瘢痕厚度超過(guò)3毫米，具備再次妊娠的基礎條件。這種情況下，多數患者可耐...124次瀏覽 2025-10-03
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青光眼看不見(jiàn)能恢復嗎？
青光眼導致的視力損傷通常不可逆，但及時(shí)治療可延緩病情進(jìn)展。青光眼引起的視力喪失主要與視神經(jīng)損傷程度有關(guān)，早期干預有助于保留殘余視力。青光眼患者若處于疾病早期，通過(guò)藥物控制眼壓、激光治療或手術(shù)干預，可能阻止視功能進(jìn)一步惡化。常用藥物包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降低眼壓藥物，配合視野檢查定期監測。部分急性閉角型青光眼發(fā)作后及時(shí)降壓治療，角膜水腫消退后視...221次瀏覽 2025-10-03
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數患者經(jīng)規范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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胎心監護能看出快出生了嗎？
胎心監護不能直接判斷胎兒是否快出生，但能評估胎兒宮內狀態(tài)是否適合繼續妊娠。胎心監護主要通過(guò)監測胎心率變化和宮縮情況，反映胎兒在宮內的健康狀況。胎心監護可以觀(guān)察到胎兒對宮縮的反應，間接推測胎兒對分娩的耐受能力。當出現規律宮縮時(shí)，胎心監護可以顯示胎心率是否出現減速，以及減速的類(lèi)型和程度。這些信息有助于醫生判斷胎兒是否能夠耐受分娩過(guò)程。如果胎心率基線(xiàn)正常，變異良好...
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肺氣腫的預后分析
肺氣腫的預后因人而異，主要與病情嚴重程度、治療依從性及并發(fā)癥控制情況有關(guān)。早期干預可顯著(zhù)改善預后，晚期患者可能出現進(jìn)行性呼吸功能衰退。肺氣腫早期患者通過(guò)戒煙、規范使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇氣霧劑或噻托溴銨粉吸入劑，配合肺康復訓練，多數能維持較好的生活質(zhì)量。穩定期患者每年肺功能下降速度可接近健康人群，急性加重次數減少。合并輕度低氧血癥者經(jīng)長(cháng)期家庭氧療后，生存期...242次瀏覽 2025-10-03
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腦外傷植物人能活多久
腦外傷植物人的生存時(shí)間通常為數月至數十年不等，具體與損傷程度、并發(fā)癥控制及護理質(zhì)量密切相關(guān)。腦外傷導致的植物狀態(tài)生存期差異較大。損傷較輕且護理得當的患者可能存活5-10年，部分病例報道生存超過(guò)15年。這類(lèi)患者腦干功能通常保留較好，能維持基本生命體征，通過(guò)鼻飼管或胃造瘺保證營(yíng)養攝入，定期翻身預防壓瘡，及時(shí)處理泌尿系統感染等常見(jiàn)并發(fā)癥。損傷嚴重者生存期可能縮短至...849次瀏覽 2025-10-03
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克山病的癥狀
克山病主要表現為急慢性心力衰竭、心律失常、心臟擴大及心源性休克等癥狀?？松讲∈且环N地方性心肌病，可能與低硒環(huán)境、病毒感染、營(yíng)養不良等因素有關(guān)，可分為急型、亞急型、慢型和潛在型四種臨床類(lèi)型。1、急性心力衰竭急型克山病常突發(fā)急性心力衰竭，患者出現呼吸困難、端坐呼吸、咳粉紅色泡沫痰等肺水腫表現，伴有面色蒼白、四肢濕冷。心臟聽(tīng)診可聞及奔馬律，胸部X線(xiàn)顯示肺淤血。需立...310次瀏覽 2025-10-03
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淺表淋巴結腫大的原因
淺表淋巴結腫大可能由感染、免疫反應、腫瘤轉移、血液系統疾病、自身免疫性疾病等原因引起。淺表淋巴結腫大通常表現為局部或全身淋巴結體積增大，可能伴有壓痛、質(zhì)地改變等癥狀。1、感染細菌或病毒感染是淺表淋巴結腫大的常見(jiàn)原因。病原體侵入人體后，淋巴結作為免疫器官會(huì )啟動(dòng)防御反應，導致淋巴細胞增殖和炎癥細胞浸潤。急性感染引起的淋巴結腫大通常質(zhì)地柔軟且有壓痛，如扁桃體炎可引...
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腦震蕩后遺癥吃什么藥？
腦震蕩后遺癥可遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等藥物。腦震蕩后遺癥可能與腦組織損傷、神經(jīng)功能紊亂、血管痙攣等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥。1、甲鈷胺片甲鈷胺片是一種營(yíng)養神經(jīng)藥物，主要成分為甲鈷胺，能夠促進(jìn)神經(jīng)修復和再生，改善腦震蕩后遺癥引起的神...228次瀏覽 2025-10-03
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肝痛與膽囊痛的位置不同
肝痛與膽囊痛的位置存在明顯差異，肝區疼痛多位于右上腹或右季肋區，膽囊疼痛則集中在右上腹劍突下或右肋緣下。兩者可能由肝炎、膽囊炎、膽結石等疾病引起，需結合伴隨癥狀及影像學(xué)檢查鑒別。肝臟體積較大且位置偏深，疼痛范圍較廣泛，常表現為右上腹持續性鈍痛或脹痛，可能向右肩背部放射。肝臟被膜受牽拉或炎癥刺激時(shí)痛感明顯，常見(jiàn)于病毒性肝炎、脂肪肝、肝膿腫等疾病。膽囊體積較小且...215次瀏覽 2025-10-03
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魚(yú)腥草能治療鼻炎嗎？
魚(yú)腥草對緩解部分鼻炎癥狀可能有一定幫助，但不能完全替代正規治療。鼻炎通常由病毒感染、過(guò)敏反應、細菌感染等因素引起，建議患者在醫生指導下綜合使用藥物治療、物理療法等措施。1、抗炎作用魚(yú)腥草含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，具有抑制炎癥介質(zhì)釋放的作用。對于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻黏膜充血腫脹，可能減輕打噴嚏、鼻塞等癥狀。但無(wú)法消除過(guò)敏原，需配合氯雷他定片等抗組胺藥物使用。2、抑...655次瀏覽 2025-10-03
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打餿嗝拉水便怎么辦
打餿嗝拉水便可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫治療等方式緩解。打餿嗝拉水便通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、細菌感染、病毒感染、寄生蟲(chóng)感染等原因引起。1、調整飲食出現打餿嗝拉水便時(shí)，應避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重胃腸負擔?？蛇m量進(jìn)食清淡、易消化的食物，如小米粥、面條、饅頭等，有助于緩解癥狀。同時(shí)需注意少食多...131次瀏覽 2025-10-03
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妊娠分娩日期的計算方式如何？
妊娠分娩日期通常通過(guò)末次月經(jīng)首日計算，預產(chǎn)期約為末次月經(jīng)首日加280天或40周。預產(chǎn)期計算方式主要有末次月經(jīng)推算法、超聲測量法、受孕日推算法、基礎體溫曲線(xiàn)法、子宮高度測量法。1、末次月經(jīng)推算法以末次月經(jīng)首日為起點(diǎn)，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預產(chǎn)期為10月8日。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦，誤差在5-7天。月經(jīng)不規律者需結合超聲校正...207次瀏覽 2025-10-03
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心臟病和胸痛的特點(diǎn)
心臟病和胸痛的特點(diǎn)主要包括心絞痛、心肌梗死、心律失常、心包炎以及主動(dòng)脈夾層等。心臟病引起的胸痛通常具有壓迫感、放射痛、伴隨出汗或呼吸困難等特征，需及時(shí)就醫排查。1、心絞痛心絞痛是心臟缺血導致的胸痛，疼痛多位于胸骨后或心前區，呈壓榨性或悶脹感，常因體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)誘發(fā)，持續數分鐘，休息或含服硝酸甘油后可緩解?？赡芘c冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血管痙攣等因素有關(guān)，通常伴...285次瀏覽 2025-10-03
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請聽(tīng)神經(jīng)鞘瘤的癥狀
聽(tīng)神經(jīng)鞘瘤的癥狀主要有耳鳴、聽(tīng)力下降、眩暈、面部麻木和頭痛。聽(tīng)神經(jīng)鞘瘤是起源于聽(tīng)神經(jīng)鞘膜的良性腫瘤，隨著(zhù)腫瘤生長(cháng)可能壓迫周?chē)窠?jīng)組織引發(fā)癥狀，建議出現相關(guān)表現時(shí)及時(shí)就醫排查。1、耳鳴耳鳴是聽(tīng)神經(jīng)鞘瘤的早期常見(jiàn)癥狀，多表現為單側持續性或間歇性嗡嗡聲、蟬鳴聲，與腫瘤壓迫聽(tīng)神經(jīng)導致信號傳導異常有關(guān)。部分患者會(huì )伴隨耳內悶脹感，夜間安靜時(shí)癥狀可能加重。需通過(guò)純音測聽(tīng)和...208次瀏覽 2025-10-03
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流產(chǎn)是什么意思？
流產(chǎn)是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠的情況，主要包括自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)兩種類(lèi)型。1、自然流產(chǎn)自然流產(chǎn)是指非人為因素導致的妊娠終止，多發(fā)生在妊娠12周前?？赡芘c胚胎染色體異常、母體內分泌失調、子宮結構異常、感染等因素有關(guān)。典型表現為陰道流血、下腹陣痛、妊娠反應消失等。需通過(guò)超聲檢查確認胚胎是否存活，必要時(shí)行清宮術(shù)。常用藥物包括黃體酮膠囊、地...229次瀏覽 2025-10-03
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。401次瀏覽 2024-09-25
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心律失常的發(fā)病機制是什么？
心律失常的發(fā)病機制主要與心肌電活動(dòng)異常、心臟結構改變、自主神經(jīng)調節失衡、電解質(zhì)紊亂及遺傳因素等有關(guān)。心律失常是指心臟搏動(dòng)的頻率、節律、起源部位、傳導速度或激動(dòng)次序的異常，可能表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。1、心肌電活動(dòng)異常心肌細胞膜離子通道功能障礙是心律失常的核心機制。鈉離子通道基因突變可能導致Brugada綜合征，表現為心室顫動(dòng)；鉀離子通道異常與長(cháng)QT綜合...72次瀏覽 2025-10-03
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急性腎衰竭是什么？
急性腎衰竭是指腎功能在短時(shí)間內急劇下降的臨床綜合征，主要表現為尿量減少、水腫、電解質(zhì)紊亂等癥狀，可能由腎前性、腎性、腎后性等因素引起。1、腎前性因素腎前性急性腎衰竭通常與有效循環(huán)血容量不足有關(guān)，如嚴重脫水、大量失血、心力衰竭等?；颊呖赡艹霈F皮膚彈性差、血壓下降、心率增快等癥狀。治療需快速補液恢復血容量，必要時(shí)使用多巴胺注射液改善腎血流。若未及時(shí)干預可能進(jìn)展為...167次瀏覽 2025-10-03
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懷孕后可以同房嗎？
懷孕后若無(wú)高危因素且產(chǎn)檢正常，一般可以同房。妊娠早期和晚期需謹慎，中期相對安全。妊娠中期胎盤(pán)已形成且胎兒相對穩定，適度同房不會(huì )增加風(fēng)險。此時(shí)孕婦激素水平變化可能提升性欲，動(dòng)作輕柔的性生活有助于增進(jìn)夫妻情感。需避免壓迫腹部，選擇側臥位等舒適姿勢，事后注意清潔。若同房后出現腹痛或陰道流血應立即停止并就醫。妊娠早期胚胎著(zhù)床不穩定，劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)子宮收縮。有流產(chǎn)史...270次瀏覽 2025-10-03
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夏枯草顆粒的功效與主治有哪些
夏枯草顆粒具有清火明目、散結消腫的功效，主治頭痛眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛、甲狀腺腫大、淋巴結結核、乳腺增生等疾病。1、清火明目夏枯草顆粒中的夏枯草性寒味苦辛，歸肝膽經(jīng)，能清泄肝火。適用于肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明多淚、頭痛眩暈等癥狀。對于高血壓性頭痛、青光265次瀏覽
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玉屏風(fēng)顆?？梢灾温允n麻疹嗎
玉屏風(fēng)顆?？梢暂o助治療慢性蕁麻疹，但需在醫生指導下聯(lián)合其他藥物使用。慢性蕁麻疹是一種以反復發(fā)作的風(fēng)團、瘙癢為主要表現的過(guò)敏性疾病，玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，可能通過(guò)調節免疫功能緩解癥狀。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，適用于表虛不固導致的反復感冒或過(guò)敏性315次瀏覽
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四君子丸的作用與功效是什么
四君子丸具有益氣健脾的功效，主要用于脾胃氣虛引起的食欲不振、大便溏稀、氣短乏力等癥狀。四君子丸由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，屬于補益類(lèi)中成藥，能改善消化功能、增強免疫力、調節胃腸運動(dòng)。1、改善脾胃氣虛四君子丸中的黨參補中益氣，白術(shù)健脾燥濕，兩者協(xié)同改善脾胃虛弱304次瀏覽
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飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
飯后胃脹可以遵醫囑服用木香順氣丸，但需結合具體病因判斷是否適用。木香順氣丸主要用于氣滯型胃脹，若由飲食不當、胃腸功能紊亂等非病理性因素引起，服用后可能緩解癥狀；若由胃炎、胃潰瘍等疾病導致，則需針對病因治療。木香順氣丸由木香、砂仁、香附等中藥組成，具有行氣化濕、260次瀏覽
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復方感冒靈顆粒的功效與作用
復方感冒靈顆粒具有解熱鎮痛、抗病毒、緩解感冒癥狀的功效，主要用于治療普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因、金銀花、野菊花等，通過(guò)多靶點(diǎn)作用緩解感冒不適。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對345次瀏覽
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