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愛(ài)放屁是什么原因

病情描述:
愛(ài)放屁是什么原因
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

頻繁排氣可能由飲食結構、吞咽空氣、腸道菌群失衡、消化系統疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、飲食結構

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等，腸道難以完全分解產(chǎn)生氣體。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入需循序漸進(jìn)。

2、吞咽空氣

進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖或飲用碳酸飲料會(huì )導致過(guò)量空氣進(jìn)入消化道。細嚼慢咽、避免用餐時(shí)說(shuō)話(huà)可有效減少空氣吞咽。

3、菌群失衡

腸道益生菌數量不足時(shí)，食物發(fā)酵異常產(chǎn)氣增多?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、消化疾病

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。需針對病因使用復方消化酶膠囊、匹維溴銨片等藥物，乳糖不耐受者應避免乳制品。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，若伴隨體重下降或排便異常應及時(shí)消化科就診。

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