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吃益生菌大便次數多了

患者：女，43歲

病情描述:
吃益生菌大便次數多了
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

吃益生菌后大便次數增多可能與腸道菌群調整、膳食纖維攝入增加、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、菌群調整

益生菌進(jìn)入腸道后會(huì )改變原有菌群平衡，初期可能刺激腸道蠕動(dòng)加快?？蓵簳r(shí)減少益生菌攝入量，觀(guān)察1-2周適應期，必要時(shí)更換菌株類(lèi)型。

2、纖維影響

部分益生菌制劑含膳食纖維輔料，或同時(shí)補充高纖維食物，會(huì )促進(jìn)排便。建議記錄飲食情況，區分纖維與益生菌的作用。

3、乳糖反應

含乳制劑的益生菌可能引發(fā)乳糖不耐受，出現腹脹腹瀉?？筛挠貌缓樘堑囊嫔蹌?，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

4、腸道敏感

腸易激綜合征患者對菌群變化更敏感，可能表現為排便習慣改變。伴隨腹痛或黏液便時(shí)建議就醫，可用復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節。

建議觀(guān)察大便性狀變化，若持續水樣便超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需停用益生菌并及時(shí)就診，日常注意記錄飲食與排便的對應關(guān)系。

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