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大便很干是什么原因

患者：男，55歲

病情描述:
大便很干是什么原因
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

大便干結可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動(dòng)減慢、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、使用滲透性瀉藥等方式緩解。

1. 飲水量不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致腸道水分被過(guò)度吸收。建議增加溫水攝入至2000毫升以上，晨起空腹飲用淡鹽水有助于刺激腸蠕動(dòng)。

2. 膳食纖維缺乏

蔬菜水果攝入不足會(huì )使糞便體積減小。每日應保證500克蔬菜和200克水果攝入，推薦食用西藍花、火龍果等富含可溶性膳食纖維的食物。

3. 腸道動(dòng)力異常

可能與久坐不動(dòng)、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，表現為排便費力、排便間隔延長(cháng)?？勺襻t囑使用莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥。

4. 腸道疾病

腸易激綜合征或慢性結腸炎可能導致排便異常，常伴有腹脹腹痛?？蛇x用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉藥，必要時(shí)需完善腸鏡檢查。

養成定時(shí)排便習慣，避免如廁時(shí)久蹲，適當進(jìn)行腹部按摩有助于改善腸道功能。若調整生活方式后癥狀持續超過(guò)兩周，建議消化內科就診。

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