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維生素d3每天攝入量

患者:女,54歲

病情描述:
維生素d3每天攝入量
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D3的每日推薦攝入量因年齡和生理狀態(tài)而異,成人通常為400-800國際單位,嬰幼兒、孕婦及老年人需遵醫囑調整。

1、嬰幼兒需求

0-1歲嬰兒建議每日攝入400國際單位,早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要增加劑量,家長(cháng)需在兒科醫生指導下補充。

2、兒童青少年

1-18歲人群每日需600國際單位,生長(cháng)發(fā)育期或日照不足時(shí)可適當增加,但須避免長(cháng)期超量服用。

3、成人標準

19-70歲健康成人每日400-800國際單位即可滿(mǎn)足需求,長(cháng)期缺乏日照者可通過(guò)檢測血清25(OH)D水平調整劑量。

4、特殊人群

孕婦、哺乳期婦女及65歲以上老年人每日需800-1000國際單位,骨質(zhì)疏松患者可能需要更高劑量治療。

建議通過(guò)日曬、強化食品和補充劑綜合補充,定期檢測血鈣及維生素D水平,避免過(guò)量導致中毒風(fēng)險。

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