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檸檬泡水喝有什么好處

患者：女，47歲

病情描述:
檸檬泡水喝有什么好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現消化不良或希望補充維生素C等情況，可以適量喝檸檬泡水，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、益生菌制劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 促進(jìn)消化

檸檬中的有機酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解餐后飽脹感。

2. 補充維C

檸檬富含維生素C，有助于增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。

3. 調節酸堿

檸檬水雖呈酸性，但代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)，幫助維持體內酸堿平衡。

4. 清新口氣

檸檬酸能抑制口腔細菌繁殖，暫時(shí)緩解口臭癥狀。

二、藥物

1. 維生素C片

用于預防和治療壞血病，輔助改善缺鐵性貧血。

2. 復合維生素B

補充B族維生素，改善代謝紊亂引起的口腔潰瘍等癥狀。

3. 葡萄糖酸鋅

適用于鋅缺乏導致的味覺(jué)減退、食欲下降等狀況。

4. 益生菌制劑

調節腸道菌群平衡，緩解功能性消化不良。

飲用檸檬水應避免空腹，胃酸過(guò)多者需稀釋后少量飲用，長(cháng)期飲用后需清水漱口保護牙釉質(zhì)。

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