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老年人補腎藥膳方有哪些

患者：男，57歲

病情描述:
老年人補腎藥膳方有哪些
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老年人補腎可選用肉蓯蓉燉羊肉、黑豆核桃粥、枸杞山藥湯、杜仲豬腰湯等藥膳，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議在中醫師辨證指導下合理搭配藥膳與藥物，避免盲目進(jìn)補。

一、食物

1. 肉蓯蓉羊肉

肉蓯蓉溫補腎陽(yáng)，羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合腎陽(yáng)虛畏寒者。燉煮時(shí)加入生姜可祛腥增暖。

2. 黑豆核桃粥

黑豆補益肝腎，核桃健腦溫腎，適合腰膝酸軟的腎虛老人?？纱钆渑疵自鰪娮萄a效果。

3. 枸杞山藥

枸杞滋補腎精，山藥健脾固腎，適用于腎陰不足者。建議選擇鐵棍山藥蒸煮食用。

4. 杜仲豬腰

杜仲強筋骨，豬腰以形補形，對腎虛腰痛有效。烹調前需徹底處理豬腰去除腺體。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

溫補腎陽(yáng)，適用于夜尿頻多、下肢浮腫的腎陽(yáng)虛證。含附子需嚴格遵醫囑使用。

2. 六味地黃丸

滋陰補腎，改善潮熱盜汗等腎陰虛癥狀。感冒發(fā)熱期間應暫停服用。

3. 左歸丸

填補腎精，針對頭暈耳鳴、早衰等腎精不足證。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物。

4. 右歸丸

溫補腎陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿滑精等命門(mén)火衰證。高血壓患者慎用。

老年補腎需區分陰陽(yáng)虛實(shí)，日?？膳浜习硕五\、曬背等養生方法，避免過(guò)度勞累與熬夜。出現明顯水腫、血壓異常時(shí)應及時(shí)就醫。

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