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男人如何防止脫發(fā)

患者：男，26歲

病情描述:
男人如何防止脫發(fā)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

男性防脫發(fā)可通過(guò)生活方式調整、頭皮護理、藥物干預及專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)主要與遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜及長(cháng)期精神緊張。均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族攝入，減少高糖高脂飲食。

2、頭皮護理

選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少指甲抓撓?？膳浜现父拱茨Υ龠M(jìn)頭皮血液循環(huán)。

3、藥物干預

雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片等藥物。斑禿患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素，需嚴格遵循處方。

4、專(zhuān)業(yè)治療

中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植、低能量激光治療等。伴有甲狀腺疾病或貧血等基礎病時(shí)需同步治療原發(fā)病。

建議避免吸煙酗酒，減少戴帽壓迫頭皮。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現斑片狀脫發(fā)，應及時(shí)至皮膚科就診評估。

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