国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

白菜的功效作用及禁忌

患者：女，59歲

病情描述:
白菜的功效作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

白菜富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效，但脾胃虛寒者需控制攝入量。

1、抗氧化

白菜含有豐富的維生素C和硫化物，有助于清除體內自由基，延緩細胞衰老，降低慢性病發(fā)生概率。

2、促進(jìn)消化

白菜中膳食纖維含量較高，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解便秘，適合消化功能較弱的人群適量食用。

3、增強免疫

白菜中的維生素C和鋅元素可促進(jìn)白細胞生成，提升機體抵抗力，建議免疫力低下者每周食用3-4次。

4、調節血壓

白菜富含鉀元素，能幫助排出體內多余鈉離子，對高血壓患者具有輔助調節作用，但腎功能不全者需慎食。

食用白菜時(shí)可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物提高營(yíng)養吸收率，避免與寒性食物同食加重胃腸負擔，出現腹瀉癥狀應立即停食并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>