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草莓怎么吃

患者：女，62歲

病情描述:
草莓怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或維生素缺乏等情況，可以適量吃草莓奶昔、草莓燕麥粥、草莓沙拉、草莓酸奶等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 草莓奶昔

草莓與牛奶搭配制成奶昔，有助于補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適合乳糖耐受人群。

2. 草莓燕麥粥

草莓切塊加入煮熟的燕麥中，富含膳食纖維，有助于胃腸蠕動(dòng)。

3. 草莓沙拉

草莓混合綠葉蔬菜制成沙拉，可增加抗氧化物質(zhì)攝入。

4. 草莓酸奶

草莓與無(wú)糖酸奶混合食用，有助于維持腸道菌群平衡。

二、藥物

1. 維生素C片

用于預防或治療維生素C缺乏癥，需注意過(guò)量可能引起腹瀉。

2. 復合維生素B片

補充B族維生素，改善代謝功能，腎功能不全者慎用。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅元素缺乏者，長(cháng)期使用需監測血鋅濃度。

4. 乳酸菌素片

調節腸道微生態(tài)，不宜與抗菌藥物同服。

草莓需清洗干凈后食用，過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試應少量，出現皮疹或呼吸困難需立即就醫。糖尿病患者需控制單次攝入量。

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