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便秘需要怎么進(jìn)行治療

患者：女，37歲

病情描述:
便秘需要怎么進(jìn)行治療
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行快走、瑜伽、腹部按摩等適度運動(dòng)，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，建議每日保持30分鐘以上中等強度活動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這類(lèi)藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋

對于盆底肌協(xié)調障礙導致的便秘，可通過(guò)生物反饋訓練重建正常排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。

長(cháng)期便秘患者應記錄排便日記，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，若伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)消化科就診。

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