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產(chǎn)婦可以吃靈芝燉雞嗎

患者：女，36歲

病情描述:
產(chǎn)婦可以吃靈芝燉雞嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

產(chǎn)婦可以適量吃靈芝燉雞，靈芝具有補氣安神功效，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于產(chǎn)后恢復，但需注意過(guò)敏體質(zhì)或術(shù)后出血未完全停止者慎用。

1、營(yíng)養補充

靈芝含多糖和三萜類(lèi)物質(zhì)，能增強免疫力；雞肉提供易吸收的動(dòng)物蛋白，適合產(chǎn)后氣血雙虛的調理需求。

2、食用禁忌

剖宮產(chǎn)傷口未愈合或惡露量多時(shí)暫緩食用，靈芝可能影響凝血功能。過(guò)敏體質(zhì)產(chǎn)婦需先測試靈芝耐受性。

3、烹飪建議

選用去皮雞肉減少脂肪攝入，靈芝用量控制在5克以?xún)?，避免與辛辣調料同燉，建議產(chǎn)后2周后開(kāi)始食用。

4、搭配原則

可搭配紅棗、枸杞增強補血效果，但不宜與人參同服。哺乳期食用后需觀(guān)察嬰兒有無(wú)煩躁等不良反應。

產(chǎn)后飲食應循序漸進(jìn)，首次食用靈芝燉雞建議少量嘗試，出現腹脹或失眠需停用，服用抗凝藥物者須咨詢(xún)醫生。

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