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骨質(zhì)疏松癥防治九大誤區

患者:女,45歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松癥防治九大誤區
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松癥防治誤區主要有盲目補鈣、忽視運動(dòng)、依賴(lài)藥物、忽略維生素D、過(guò)度忌口、忽視早期篩查、誤判疼痛原因、忽視跌倒預防、忽視男性患病風(fēng)險。

1、盲目補鈣

單純補鈣無(wú)法替代抗骨質(zhì)疏松治療,過(guò)量補鈣可能增加腎結石風(fēng)險。需結合骨吸收抑制劑如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等藥物干預。

2、忽視運動(dòng)

缺乏負重運動(dòng)會(huì )導致骨量加速流失。推薦快走、太極拳等承重運動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘以上刺激骨形成。

3、依賴(lài)藥物

藥物治療需配合生活方式干預。常用藥物包括雷洛昔芬、特立帕肽等,但須在醫生指導下長(cháng)期規范使用。

4、忽略維生素D

維生素D缺乏影響鈣吸收效率。建議每日補充800-1000IU,嚴重缺乏者可短期使用骨化三醇制劑。

防治骨質(zhì)疏松需建立全程管理意識,定期進(jìn)行骨密度檢測,保持均衡飲食和適度運動(dòng),避免吸煙酗酒等危險因素。

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