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孕前準備及注意事項有哪些

患者：女，60歲

病情描述:
孕前準備及注意事項有哪些
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕前準備主要包括孕前檢查、營(yíng)養補充、生活習慣調整、心理準備四個(gè)方面。

1、孕前檢查：

建議夫妻雙方進(jìn)行血常規、傳染病篩查、遺傳病檢測等基礎檢查，女性需增加婦科檢查及TORCH篩查，男性可進(jìn)行精液分析。

2、營(yíng)養補充：

女性需提前3個(gè)月補充葉酸，每日400微克，同時(shí)注意鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素攝入，男性可適當補充鋅和維生素E。

3、生活習慣：

戒煙戒酒至少3個(gè)月，避免接觸有毒有害物質(zhì)，保持規律作息和適度運動(dòng)，控制體重在合理范圍。

4、心理準備：

做好育兒知識儲備，調整工作生活節奏，與伴侶充分溝通育兒觀(guān)念，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。

建議提前3-6個(gè)月開(kāi)始準備，保持均衡飲食和良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，發(fā)現異常及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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