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健脾養胃的五谷雜糧

病情描述:
健脾養胃的五谷雜糧
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

若出現消化不良或脾胃虛弱等情況，可以適量吃小米、山藥、薏米、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃香砂養胃丸、參苓白術(shù)散、健脾丸、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 小米：

小米富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善胃腸功能，緩解脾胃虛弱引起的食欲不振。

2. 山藥：

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠促進(jìn)消化吸收，適合脾胃虛弱導致的腹瀉癥狀。

3. 薏米：

薏米具有利水滲濕的作用，可幫助消除脾胃濕滯引發(fā)的腹脹不適。

4. 燕麥：

燕麥含可溶性膳食纖維，能調節腸道菌群，改善脾胃不和導致的便秘問(wèn)題。

二、藥物

1. 香砂養胃丸：

由木香、砂仁等組成，適用于胃脘脹滿(mǎn)、噯氣吞酸等胃氣不和癥狀。

2. 參苓白術(shù)散：

含人參、茯苓等成分，主治脾胃氣虛引起的倦怠乏力、大便溏泄。

3. 健脾丸：

以黨參、白術(shù)為主藥，針對食欲減退、脘腹隱痛等脾虛證候。

4. 保和丸：

含山楂、神曲等消導藥材，適用于食積停滯導致的脘腹脹痛。

日常飲食應定時(shí)定量，避免生冷油膩，可將五谷雜糧與紅棗、蓮子等搭配煮粥，同時(shí)保持適度運動(dòng)以增強脾胃運化功能。

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