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心煩易怒是怎么回事

患者：男，65歲

病情描述:
心煩易怒是怎么回事
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

心煩易怒可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致情緒調節功能下降。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。

2、壓力過(guò)大

工作生活壓力會(huì )刺激皮質(zhì)醇持續分泌?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用勞拉西泮、奧沙西泮等抗焦慮藥物。

3、甲亢

可能與自身免疫異常、碘攝入過(guò)量有關(guān)，常伴心悸、多汗。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

與腦內5-羥色胺水平異常有關(guān)，多伴隨興趣減退。需心理評估后使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥，配合認知行為治療。

日?？蛇m量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、維生素B族含量高的糙米等食物，保持每周3次30分鐘以上的有氧運動(dòng)有助于情緒調節。

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