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腰扭傷后多久能好

患者：女，42歲

病情描述:
腰扭傷后多久能好
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰扭傷一般需要7-14天恢復，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、年齡、康復措施、基礎疾病等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度肌肉拉傷約1周可緩解，伴有韌帶損傷可能需2-3周，若合并椎間盤(pán)突出則恢復期可能延長(cháng)至1個(gè)月以上。

2、年齡因素：

青少年組織修復快通常1周內恢復，中老年人因代謝減緩可能需要2-3周，骨質(zhì)疏松患者恢復期可能更長(cháng)。

3、康復措施：

急性期48小時(shí)內冰敷可縮短病程，后期熱敷配合腰背肌鍛煉能加速恢復，專(zhuān)業(yè)康復訓練可使愈后時(shí)間減少一半。

4、基礎疾?。?/h3>

糖尿病患者恢復期延長(cháng)約30%，風(fēng)濕病患者易反復發(fā)作，腰椎退變者可能演變?yōu)槁匝础?/p>

恢復期間建議臥硬板床休息，避免提重物及久坐，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若2周未緩解需排除骨折或神經(jīng)壓迫等情況。

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