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長(cháng)了腎結石為什么疼痛

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問(wèn)題描述:長(cháng)了腎結石為什么疼痛

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腋窩淋巴結炎疼痛時(shí),需要從以下幾個(gè)方面來(lái)改善:1、患者需要在醫生的指導下,合理使用布洛芬、阿奇霉素等藥物進(jìn)行治療,從而達到消炎殺菌,緩解疼痛的效果。2、如果病情比較嚴重,已經(jīng)在局部形成了膿腫,還需要通過(guò)手術(shù)引流的方式來(lái)控制病情。3、平時(shí)需要注意飲食的清淡,避免吃辣椒等過(guò)于刺激的食物,也不要吃油膩的食物。
沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院
膝關(guān)節疼痛怎樣緩解
膝關(guān)節疼痛怎樣緩解當出現膝關(guān)節疼痛的情況時(shí),首先需要明確一下具體的原因,然后再確定相應的緩解方法,出現膝關(guān)節疼痛首先需要看一下有沒(méi)有外傷的因素引起,如果有外傷的因素,首先需要休息制動(dòng),嚴重的可以通過(guò)磁共振檢查明確有沒(méi)有韌帶半月板損傷的問(wèn)題,可以進(jìn)行理療,或者是關(guān)節鏡手術(shù)。如果排除了外傷的因素,還需要考慮是骨性關(guān)節炎或者是風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的問(wèn)題,也需要通過(guò)拍片或風(fēng)濕免疫系列的檢查來(lái)明確,如果是骨性關(guān)節炎,一般需要通過(guò)非甾體類(lèi)的抗炎藥物治療,同時(shí)也可以結合理療,如果是風(fēng)濕免疫方面的疾病,可以選擇免疫抑制劑及糖皮質(zhì)激素。
崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院
浙江輸尿管結石疼痛怎么辦

輸尿管結石疼痛可通過(guò)多飲水、藥物止痛、體外碎石、手術(shù)取石等方式緩解。輸尿管結石通常由尿量不足、代謝異常、尿路感染、解剖結構異常等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于小結石排出,可配合蹦跳運動(dòng)促進(jìn)結石移動(dòng),但腎絞痛發(fā)作時(shí)需暫停運動(dòng)。

2、藥物止痛

急性疼痛期可使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片、消旋山莨菪堿片等藥物緩解痙攣和疼痛,需在醫生指導下使用。

3、體外碎石

適用于直徑6-20毫米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎,可能需要重復進(jìn)行,碎石后可能出現血尿或腎絞痛。

4、手術(shù)取石

經(jīng)尿道輸尿管鏡取石術(shù)適用于中下段結石,經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)適用于較大腎盂結石,術(shù)后需留置雙J管2-4周。

結石排出后建議定期復查泌尿系超聲,保持低鹽低嘌呤飲食,每日飲水量維持在2500毫升以上預防復發(fā)。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
胸口劇烈疼痛什么原因
胸口劇烈疼痛什么原因:如果出現胸口劇烈的疼痛,不排除心血管方面的疾病,像冠心病、心絞痛、心肌梗死、主動(dòng)脈夾層,肺栓塞等,特別危險的是主動(dòng)脈夾層,它是由于高血壓以及血管壁的不健康,造成主動(dòng)脈內膜和中膜之間出現了破口,血液進(jìn)入破口,形成真假兩腔的狀態(tài)。而一旦出現主動(dòng)脈夾層,會(huì )有劇烈的胸背部疼痛,像刀割樣一樣,所以一旦出現類(lèi)似的疼痛應該及時(shí)前往醫院,通過(guò)各種輔助檢查,比如心電圖、心臟彩超,冠狀動(dòng)脈CTA,主動(dòng)脈CTA等明確病因,并給予及時(shí)的治療。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腰骶部疼痛的原因
腰骶部疼痛常見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥,患者多伴有一側下肢的放射性疼痛。也可見(jiàn)于婦科炎癥,比如盆腔炎,尤其是孕婦在妊娠后容易出現腰骶部的不適。 長(cháng)時(shí)間靜坐或者劇烈運動(dòng)后,導致骶尾部筋膜發(fā)炎,也可以引起腰骶部的疼痛,主要表現為酸痛、脹痛、刺痛,臥床休息時(shí)疼痛減輕,行走時(shí)疼痛明顯。 扭傷或者外傷導致骶髂關(guān)節錯位、腰骶關(guān)節紊亂,也可能是腰骶部疼痛的原因,特別在彎腰、旋轉身體時(shí)疼痛劇烈,常常還會(huì )伴有腰骶部活動(dòng)明顯受限。 腰骶部疼痛常見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥,患者多伴有一側下肢的放射性疼痛。也可見(jiàn)于婦科炎癥,比如盆腔炎,尤其是孕婦在妊娠后容易出現腰骶部的不適。長(cháng)時(shí)間靜坐或者長(cháng)劇烈劇烈運動(dòng)后,導致骶尾部筋膜發(fā)炎。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
甲狀腺疼痛什么原因
甲狀腺疼痛需要及時(shí)就醫,可能由甲狀腺炎、甲狀腺結節或甲狀腺癌引起,具體原因需通過(guò)超聲、血液檢查等明確診斷。治療包括抗炎藥物、激素替代或手術(shù)切除。 1. 甲狀腺炎是甲狀腺疼痛的常見(jiàn)原因,包括亞急性甲狀腺炎和橋本甲狀腺炎。亞急性甲狀腺炎通常由病毒感染引起,表現為甲狀腺區域疼痛、發(fā)熱和甲狀腺功能異常。橋本甲狀腺炎則是一種自身免疫性疾病,可能導致甲狀腺腫大和疼痛。治療上,亞急性甲狀腺炎可使用非甾體抗炎藥如布洛芬,嚴重時(shí)需短期使用糖皮質(zhì)激素。橋本甲狀腺炎則需長(cháng)期使用甲狀腺激素替代治療,如左甲狀腺素鈉片。 2. 甲狀腺結節也可能引起疼痛,尤其是結節內出血或迅速增大時(shí)。甲狀腺結節可以是良性的,如結節性甲狀腺腫,也可能是惡性的,如甲狀腺癌。超聲檢查是評估結節性質(zhì)的重要手段,必要時(shí)需進(jìn)行細針穿刺活檢。良性結節若無(wú)癥狀可定期隨訪(fǎng),若引起疼痛或壓迫癥狀可考慮手術(shù)切除。惡性結節則需根據病理類(lèi)型選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療。 3. 甲狀腺癌在早期通常無(wú)癥狀,但隨著(zhù)病情進(jìn)展,可能出現甲狀腺區域疼痛、聲音嘶啞或吞咽困難。甲狀腺癌的診斷需結合超聲、細針穿刺活檢和血液檢查。治療上,手術(shù)切除是主要手段,術(shù)后可能需放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。對于晚期或轉移性甲狀腺癌,靶向藥物如索拉非尼或樂(lè )伐替尼可能有效。 甲狀腺疼痛的原因多樣,治療需根據具體病因制定個(gè)性化方案。早期診斷和規范治療是改善預后的關(guān)鍵,患者應定期隨訪(fǎng),遵循醫囑進(jìn)行治療和生活方式調整。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
后腦勺疼痛怎么回事
后腦勺疼痛可能由多種原因引起,包括肌肉緊張、神經(jīng)問(wèn)題、血管異?;蝾i椎疾病等,需根據具體原因采取相應的治療措施。常見(jiàn)原因包括長(cháng)時(shí)間姿勢不良、緊張性頭痛、頸椎病或枕神經(jīng)痛等。治療方法涉及藥物治療、物理治療、生活方式調整等。 1、肌肉緊張:長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢,如低頭使用手機或電腦,可能導致后腦勺肌肉緊張和疼痛。建議調整坐姿,定期進(jìn)行頸部拉伸和放松練習,如頸部旋轉、肩部放松等。熱敷或按摩也有助于緩解肌肉緊張。 2、緊張性頭痛:壓力大、情緒緊張或睡眠不足可能引發(fā)緊張性頭痛,疼痛常表現為后腦勺部位的壓迫感。治療方法包括服用非處方止痛藥如布洛芬或對乙酰氨基酚,同時(shí)通過(guò)冥想、深呼吸或瑜伽等方式緩解壓力。 3、頸椎?。侯i椎退行性病變或頸椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng),導致后腦勺疼痛。治療方法包括頸椎牽引、物理治療如超聲波或電療,以及服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。嚴重時(shí)可能需要手術(shù)治療,如椎間盤(pán)切除術(shù)或頸椎融合術(shù)。 4、枕神經(jīng)痛:枕神經(jīng)受到刺激或壓迫可能導致后腦勺劇烈疼痛。治療方法包括服用抗癲癇藥物如卡馬西平或加巴噴丁,以及進(jìn)行神經(jīng)阻滯注射。物理治療如熱敷或電刺激也有助于緩解疼痛。 后腦勺疼痛的原因多樣,需根據具體癥狀和病因采取相應的治療措施。若疼痛持續或加重,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行詳細檢查以排除嚴重疾病。日常生活中,注意保持良好的姿勢,避免長(cháng)時(shí)間低頭,定期進(jìn)行頸部鍛煉,有助于預防后腦勺疼痛的發(fā)生。
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
尿結石疼痛怎么才能緩解疼痛

尿結石疼痛可通過(guò)調整體位、熱敷、藥物鎮痛、體外碎石等方式緩解。疼痛通常由結石移動(dòng)刺激尿路、尿路痙攣、繼發(fā)感染、輸尿管梗阻等原因引起。

1、調整體位

采取膝蓋彎曲的側臥位可減輕輸尿管壓力,避免劇烈運動(dòng)防止結石進(jìn)一步移動(dòng)刺激尿路。

2、熱敷

下腹部熱敷有助于緩解尿路平滑肌痙攣,水溫不超過(guò)50攝氏度,每次持續15-20分鐘。

3、藥物鎮痛

雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片、布洛芬緩釋膠囊等可阻斷疼痛信號傳導,需在醫生指導下使用。

4、體外碎石

對于直徑超過(guò)5毫米的結石,體外沖擊波碎石術(shù)能分解結石,可能與結石成分、嵌頓位置有關(guān),通常表現為放射性腰痛、血尿等癥狀。

每日飲水量應超過(guò)2000毫升,避免高草酸食物如菠菜,急性發(fā)作時(shí)須立即就醫排除腎積水等并發(fā)癥。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
基孔肯雅熱會(huì )不會(huì )導致關(guān)節嚴重疼痛

基孔肯雅熱通常會(huì )導致關(guān)節嚴重疼痛。該疾病可能引起急性關(guān)節炎、慢性關(guān)節痛、關(guān)節腫脹、關(guān)節功能障礙等癥狀,疼痛程度因人而異。

1、急性關(guān)節炎

基孔肯雅熱病毒感染后,多數患者會(huì )出現急性關(guān)節炎癥狀,表現為多關(guān)節對稱(chēng)性疼痛,常見(jiàn)于手腕、膝蓋和腳踝等部位。

2、慢性關(guān)節痛

部分患者可能發(fā)展為慢性關(guān)節痛,癥狀可持續數月甚至數年,可能與病毒持續刺激免疫系統有關(guān)。

3、關(guān)節腫脹

關(guān)節部位可能出現明顯腫脹和發(fā)紅,活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,通常伴隨發(fā)熱和皮疹等全身癥狀。

4、關(guān)節功能障礙

嚴重病例可能出現關(guān)節活動(dòng)受限,影響日常行動(dòng)能力,需要康復治療幫助恢復關(guān)節功能。

建議患者發(fā)病期間充分休息,避免劇烈運動(dòng),可適當熱敷緩解關(guān)節疼痛,如癥狀持續加重應及時(shí)就醫檢查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
手臂肘關(guān)節疼痛無(wú)力怎么回事?
考慮是肩周炎引起的癥狀,建議你可以服用非甾體類(lèi)消炎藥進(jìn)行治療,加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,加強肩關(guān)節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展同時(shí)針對病員講訴的狀態(tài),生活要有規律,飲食要少量多餐。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
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1、檢測方法:

快速檢測法通常30分鐘內出結果,酶聯(lián)免疫吸附試驗需要4-6小時(shí),核酸檢測需24-48小時(shí)。

2、樣本類(lèi)型:

血液檢測準確性最高但耗時(shí)較長(cháng),唾液檢測快速但可能需要復檢確認。

3、實(shí)驗室負荷:

檢測高峰期或偏遠地區可能延長(cháng)1-2個(gè)工作日,非工作日采樣會(huì )順延。

4、復檢流程:

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建議選擇正規醫療機構檢測,窗口期后復查可提高準確性,避免高危行為是預防關(guān)鍵。

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饑餓后感到胃痛是怎么回事

饑餓后胃痛可能由胃酸分泌過(guò)多、飲食不規律、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調整飲食習慣、藥物治療等方式緩解。

1、胃酸分泌過(guò)多

空腹時(shí)胃酸持續分泌刺激胃黏膜,表現為灼燒樣疼痛。建議少量多餐,避免辛辣食物,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等抑酸藥物。

2、飲食不規律

長(cháng)期饑餓打亂胃酸分泌節律,導致胃黏膜損傷。需固定三餐時(shí)間,饑餓時(shí)可適量食用蘇打餅干等堿性食物,必要時(shí)使用硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜。

3、慢性胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān),常伴腹脹、噯氣。需完善胃鏡檢查,采用四聯(lián)療法根除幽門(mén)螺桿菌,配合枸櫞酸鉍鉀、康復新液等藥物。

4、胃潰瘍

多與長(cháng)期服用非甾體抗炎藥或應激有關(guān),疼痛具有節律性。確診需胃鏡檢查,治療需用艾司奧美拉唑、膠體果膠鉍等藥物,避免空腹服用傷胃藥物。

日常避免過(guò)度饑餓,選擇易消化食物,若疼痛持續加重或出現黑便需及時(shí)消化內科就診。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
患了乳腺癌在飲食方面要注意什么

乳腺癌患者在飲食方面需注意營(yíng)養均衡與食物選擇,可適量食用西藍花、深海魚(yú)、全谷物、豆制品等食物,也可遵醫囑使用他莫昔芬、來(lái)曲唑、卡培他濱等藥物。建議結合病情調整膳食結構,避免高脂高糖飲食,定期復查并遵循醫生指導。

一、食物1. 西藍花

含蘿卜硫素等抗癌成分,有助于抑制腫瘤細胞生長(cháng),建議焯水后適量食用。

2. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸,可降低炎癥反應,每周食用2-3次為宜。

3. 全谷物

提供膳食纖維和B族維生素,幫助維持腸道健康,替代精制米面作為主食。

4. 豆制品

植物雌激素可能調節激素水平,選擇豆腐、豆漿等未深加工產(chǎn)品。

二、藥物1. 他莫昔芬

雌激素受體調節劑,用于激素受體陽(yáng)性乳腺癌的輔助治療。

2. 來(lái)曲唑

芳香化酶抑制劑,通過(guò)減少雌激素合成抑制腫瘤進(jìn)展。

3. 卡培他濱

口服化療藥物,適用于轉移性乳腺癌,需監測手足綜合征等不良反應。

日常飲食需控制紅肉及加工肉制品攝入,避免含糖飲料,保持適度運動(dòng)增強免疫力,治療期間出現食欲減退可少量多餐補充營(yíng)養。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
黃豆和毛豆是不是一種東西

黃豆和毛豆不是同一種東西,但屬于同一植物的不同生長(cháng)階段。黃豆是成熟干燥的種子,毛豆是未成熟的鮮嫩豆莢,主要有品種差異、采收時(shí)間、營(yíng)養成分、食用方式等區別。

1、品種差異:

毛豆多為鮮食型大豆品種,豆莢絨毛密集;黃豆多為油料或蛋白型品種,成熟后豆莢易開(kāi)裂。

2、采收時(shí)間:

毛豆在豆粒發(fā)育至八成飽滿(mǎn)時(shí)采收,黃豆需等待豆莢完全枯黃成熟后收獲。

3、營(yíng)養成分:

毛豆水分含量高,維生素C和葉酸更豐富;黃豆蛋白質(zhì)和脂肪含量更高,適合長(cháng)期儲存。

4、食用方式:

毛豆多連莢煮食或涼拌,黃豆需浸泡后用于打漿、制豆腐或發(fā)芽食用。

日常飲食中可交替食用,毛豆適合夏季補充水分和礦物質(zhì),黃豆更適合作為植物蛋白來(lái)源。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
幽門(mén)螺桿菌大便發(fā)黑怎么回事

大便發(fā)黑可能由幽門(mén)螺桿菌感染、飲食因素、藥物影響、上消化道出血等原因引起,可通過(guò)藥物治療、飲食調整、停用相關(guān)藥物、內鏡檢查等方式干預。

1. 幽門(mén)螺桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌破壞胃黏膜可能導致潰瘍出血,血液經(jīng)消化后使大便呈黑色柏油樣。需進(jìn)行碳13/14呼氣試驗確診,常用克拉霉素、阿莫西林、奧美拉唑三聯(lián)療法。

2. 飲食因素

食用動(dòng)物血制品、鐵劑補充或深色食物可能導致假性黑便。調整飲食后2-3天可恢復正常,無(wú)須特殊治療。

3. 藥物影響

長(cháng)期服用鉍劑、鐵劑或阿司匹林等藥物會(huì )改變大便顏色。建議在醫生指導下評估是否需要調整用藥方案。

4. 上消化道出血

食管胃底靜脈曲張、胃潰瘍等疾病出血時(shí),血紅蛋白與胃酸反應形成硫化鐵導致黑便。需緊急胃鏡檢查明確出血點(diǎn),必要時(shí)行內鏡下止血。

出現持續黑便伴隨頭暈、心悸時(shí)需立即就醫,日常避免辛辣刺激飲食,治療期間嚴格遵醫囑完成抗菌療程。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
最里面的牙齒爛了大窟窿要不要拔

最里面的牙齒爛了大窟窿多數情況下需要拔除。齲壞嚴重的磨牙可能引發(fā)牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥,治療方式主要有根管治療、嵌體修復、拔牙后種植修復。

1、根管治療

齲壞未累及牙根時(shí)可保留患牙。清除腐質(zhì)后封藥消毒根管,最后用牙冠修復。適用于牙體缺損較大的情況。

2、嵌體修復

齲洞較深但未傷及牙髓時(shí),可采用黃金或瓷嵌體修補缺損。能較好恢復牙齒咀嚼功能,避免繼發(fā)齲。

3、拔牙指征

牙冠大面積缺損達齦下3毫米以上,或伴有根尖囊腫等病變時(shí)需拔除。拔牙后可能出現鄰牙傾斜等并發(fā)癥。

4、種植修復

拔牙3個(gè)月后可行種植修復。種植體能較好恢復咀嚼效率,但需評估頜骨條件及全身健康狀況。

建議盡早就診口腔外科,拍攝牙片評估牙齒保留價(jià)值。日常使用含氟牙膏刷牙,每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙可預防齲齒加重。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
艾滋病抗體檢測數值正常值是多少

艾滋病抗體檢測數值通常以陰性或陽(yáng)性表示,正常結果為陰性,檢測數值范圍因試劑盒不同而有所差異。

1、檢測方法

酶聯(lián)免疫吸附試驗檢測數值小于1為陰性,化學(xué)發(fā)光法檢測數值小于0.9為陰性。

2、窗口期影響

高危行為后存在4-12周窗口期,期間抗體可能未產(chǎn)生導致假陰性。

3、試劑差異

不同廠(chǎng)家試劑盒臨界值不同,數值比較須參照對應試劑說(shuō)明書(shū)。

4、結果解讀

數值接近臨界值需結合流行病學(xué)史判斷,必要時(shí)進(jìn)行核酸檢測或復檢。

建議高危人群定期檢測,日常保持安全性行為,避免共用注射器等血液暴露風(fēng)險。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
緩解孕婦便秘最好方法是什么

緩解孕婦便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、補充膳食纖維、使用緩瀉劑等方式改善。孕婦便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食結構

每日少量多餐,增加水分攝入至2000毫升以上,優(yōu)先選擇西梅、火龍果等富含山梨醇的水果,避免油炸食品加重胃腸負擔。

2、增加活動(dòng)量

每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽,適度運動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng),建議分次進(jìn)行避免疲勞,臥床時(shí)可行腹部順時(shí)針按摩。

3、補充膳食纖維

每日攝入25克膳食纖維,選擇燕麥、奇亞籽等可溶性纖維與芹菜、菠菜等不溶性纖維搭配,需配合足量飲水防止脹氣。

4、使用緩瀉劑

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑安全性較高,開(kāi)塞露僅作應急使用,禁用含番瀉葉等刺激性瀉藥。

建議選擇寬松衣物避免腹壓增高,養成定時(shí)排便習慣,若出現嚴重腹痛或便血需及時(shí)產(chǎn)科就診。

王志學(xué) 主任醫師 山東省立醫院
懷孕了臉上長(cháng)痘痘怎么回事

懷孕期間臉上長(cháng)痘痘可能與激素水平變化、皮膚油脂分泌增加、飲食結構改變、毛囊角化異常等因素有關(guān),可通過(guò)溫和清潔、調整飲食、局部護理、醫療干預等方式改善。

1. 激素變化

孕期孕激素水平升高刺激皮脂腺分泌,導致毛孔堵塞。建議使用pH值溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。

2. 油脂失衡

黃體酮分泌增加會(huì )使皮膚出油增多,可選擇含鋅或維生素B6的護膚成分幫助調節油脂,同時(shí)注意定期更換枕巾保持清潔。

3. 飲食影響

高糖高脂飲食可能加重痤瘡,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,適量補充含omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)。

4. 毛囊異常

可能與妊娠期特殊代謝狀態(tài)有關(guān),表現為紅色炎性丘疹??勺襻t囑使用紅霉素軟膏、克林霉素凝膠等外用抗生素,禁用維A酸類(lèi)產(chǎn)品。

孕期痤瘡護理應避免擠壓痘痘,外出做好物理防曬,若出現化膿性結節需及時(shí)到皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
一天三頓光吃雞蛋能瘦多少斤

一天三頓光吃雞蛋可能導致短期內體重下降,但這種方式不健康且難以持續,實(shí)際減重效果因人而異,主要與基礎代謝率、活動(dòng)量、雞蛋攝入量、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、基礎代謝率

基礎代謝率高的人消耗能量更快,可能減重更明顯,但長(cháng)期單一飲食會(huì )降低代謝率,建議通過(guò)均衡飲食和運動(dòng)維持健康減重。

2、活動(dòng)量

日?;顒?dòng)量大會(huì )增加能量消耗,但僅靠雞蛋無(wú)法提供足夠營(yíng)養支持運動(dòng)需求,可能導致乏力,需搭配碳水化合物和蔬菜水果。

3、雞蛋攝入量

過(guò)量攝入雞蛋會(huì )增加膽固醇負擔,每日建議不超過(guò)2-3個(gè),可搭配雞胸肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源,避免營(yíng)養不良。

4、個(gè)體差異

不同人對單一飲食的耐受性不同,可能出現便秘、口臭等不適,減重效果也受激素水平、腸道菌群等因素影響。

建議采用科學(xué)飲食配合運動(dòng)減重,可適量吃西藍花、燕麥、蘋(píng)果、雞胸肉等食物,必要時(shí)在醫生指導下使用奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物輔助治療。

朱明煒 主任醫師 北京醫院

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