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月經(jīng)出現血塊多數情況下屬于正常生理現象，可能與經(jīng)量較多、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)。
1. 經(jīng)量較多月經(jīng)量超過(guò)80毫升時(shí)，血液易凝結成塊，建議使用棉條或月經(jīng)杯減少血液滯留，避免劇烈運動(dòng)。
2. 久坐不動(dòng)長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致經(jīng)血淤積，適當活動(dòng)可促進(jìn)經(jīng)血排出，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3. 子宮位置異常子宮后屈可能影響經(jīng)血排出速度，表現為暗紅色血塊，可通過(guò)膝胸臥位改善，每日練習2次。
4. 子宮內膜異位癥伴隨嚴重痛經(jīng)和大量血塊時(shí)需排查，可能需使用布洛芬、氨甲環(huán)酸或口服避孕藥等藥物控制癥狀。
日?？蔁岱笙赂共烤徑獠贿m，若血塊持續增多或伴隨貧血癥狀應及時(shí)就醫檢查。
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