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腎結石病人需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查,主要事項有避免高草酸食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、限制鈉鹽攝入、適度運動(dòng)。
1、飲食調整減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入,限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽,可降低結石復發(fā)風(fēng)險。建議增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品。
2、充足飲水每日飲水量需超過(guò)2000毫升,均勻分配于全天。尿液顏色應保持淡黃色,避免脫水導致尿液濃縮。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿鈣排泄,建議通過(guò)飲食控制和適度運動(dòng)維持BMI在正常范圍??熳?、游泳等有氧運動(dòng)較為適宜。
4、定期監測每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查,監測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診,必要時(shí)完善24小時(shí)尿液成分分析。
腎結石患者應建立長(cháng)期管理意識,遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度,避免憋尿和高溫環(huán)境脫水。
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