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健脾祛濕的食物和蔬菜有哪些

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醫生回答(1)

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肥胖,健脾祛濕,主要是想減肥。
根據你的描述可以在飲食上多吃一些健脾祛濕的食物,減肥的話(huà)可以多吃一些蔬菜和水果,少吃肥肉,不吃辛辣刺激性食品,可以適當的跑步,跳繩,游泳等運動(dòng)進(jìn)行減肥,在醫生的指導下使用健脾祛濕藥調理身體。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
健脾祛濕的食物有哪些?
如果你身體中的濕氣比較重的話(huà),建議你可以吃點(diǎn)紅豆薏米粥,祛濕的效果比較好。紅棗、山藥等食物也具有一定的健脾祛濕的效果。此外,建議你平時(shí)也可以多吃點(diǎn)玉米、冬瓜等食物。注意不要吃寒涼、油膩,以及辛辣的食物。如果你的病情嚴重的話(huà),有可能需要去醫院就診,并服用健脾養胃,以及祛濕的藥物治療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
健脾祛濕與腎陰虛一起治療
這個(gè)主要是看看標本虛實(shí)的,主要是結合什么癥狀是主要的,有脾虛濕盛及腎陰虛的話(huà),可以考慮健脾祛濕及補腎使用的,也需要注意君臣佐使主要的情況考慮的。注意觀(guān)察的。@如果是存在比較典型的脾胃虛弱濕偏盛的話(huà),這個(gè),在治療上的話(huà),可以應用人參健脾丸,來(lái)起到健脾祛濕,溫補元氣的作用,而對于腎陰虧虛這個(gè)是可以應用左歸丸來(lái)進(jìn)行治療的。所以您是可以考慮應用人參健脾丸,配合左歸丸
李肇芬 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
健脾祛濕補氣怎么辦?
根據您敘述的情況,與脾胃虛弱,飲食不當,或者起居不慎,不注意保暖,或者缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)系的。首先要合理飲食,忌食生冷寒涼,肥甘油膩之品;注意保暖,避免感受風(fēng)寒濕邪;適度參加體育鍛煉,增強抵抗力;可以口服相關(guān)的中成藥健脾祛濕。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
鯽魚(yú)有助健脾祛濕 推薦3款制作簡(jiǎn)單的鯽魚(yú)湯
鯽魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值都有哪些呢?每種魚(yú)類(lèi)的營(yíng)養價(jià)值都是有區別的,不能一概而論哦。在這里,小編為大家總結了鯽魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值,以及鯽...
如何才能健脾祛濕?推薦這些食物健脾養胃
木瓜粟花生魚(yú)湯原材料:木瓜(宣木瓜)約500克,粟(連衣、須)1個(gè),花生仁50克,生魚(yú)1條,豬瘦肉100克,棗3條,生姜3片。(約3人食用)烹飪方法:將木瓜剝皮去肉,洗凈,切成塊狀的小米洗凈,切成短段的花生洗凈,浸泡一點(diǎn)的生魚(yú)宰洗凈去除腸雜,油鍋慢慢煎到兩側變黃。豬瘦肉洗凈,切大塊。將所有食材一起放入鍋中,加入適量的清水,用大
健脾祛濕水果有哪些
健脾祛濕可以適量食用蘋(píng)果、橙子、山楂、木瓜、柚子等水果,也可遵醫囑使用參苓白術(shù)丸、香砂六君丸、健脾丸、四君子丸、補中益氣丸等藥物。建議結合體質(zhì)調整飲食,必要時(shí)在醫生指導下用藥。一、食物1、蘋(píng)果蘋(píng)果性平味甘,含有果膠和有機...
春季養生要健脾祛濕 推薦四款祛濕湯
一到春季,濕氣就會(huì )加重,因此春季養生要做好健脾祛濕。那么春季如何健脾祛濕呢?以下推薦幾款健脾祛濕湯。每當春季來(lái)臨,濕度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來(lái)不便,也讓我們的身體感覺(jué)到極大的不適。怎么做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水,供大家選用。1、雞骨草煲豬橫脷材料:雞骨草30-50克、
夏天健脾祛濕的五個(gè)妙計有魔法效果
夏天氣溫高,濕度大,這種氣候會(huì )在身體內積聚濕氣,如果不及時(shí)做健脾除濕的工作,就會(huì )發(fā)生濕氣,精神不振,影響身體各臟腑的功能,夏天如何健脾除濕,下面介紹五個(gè)健脾除濕的妙計1、不吃生冷食品夏天為了消暑而冷卻,很多女性喜歡吃生冷食品,其實(shí)生冷食品、冰品和冷蔬菜會(huì )停滯胃腸消化吸收功能,不能無(wú)限食用。如生菜沙拉
有哪些健脾祛濕的食物?玉米也有開(kāi)胃祛濕的功效嗎?
木瓜粟花生魚(yú)湯原材料:木瓜(宣木瓜)約500克,粟(連衣、須)1個(gè),花生仁50克,生魚(yú)1條,豬瘦肉100克,棗3條,姜3片。(約3人食用)調理方法:將木瓜剝皮去肉,洗凈,切成小米塊,切成短花生,浸泡一點(diǎn)生魚(yú)屠宰,去除腸雜,油鍋慢慢煎至兩側變黃。洗豬瘦肉,切成大塊。將所有成分放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸,用小火煮約1~1.5小時(shí)
痰濕體質(zhì)健脾祛濕喝什么茶? 痰濕體質(zhì)如何健脾祛濕?
1、健脾祛濕茶白術(shù)50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,貢菊50克,香檸檬50克(男性不加這種藥)。2、清熱除濕茶銀花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山梔子15克、線(xiàn)性陳15克、扁豆30克、枳殼15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。適用于腸胃濕熱證:疲勞無(wú)力、昏迷、食欲差、腹脹、疼痛、口臭、口腔潰瘍、牙肉腫脹、濕疹、皮膚瘙
老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛濕食譜
1、蘋(píng)果枸杞紅糖小米粥蘋(píng)果1個(gè),小米50g,紅糖適量,枸杞適量。準備谷子枸杞紅糖蘋(píng)果。用清水清洗小米。蘋(píng)果剝皮切成塊。將小米和蘋(píng)果加入適量的清水放入湯鍋中,用大火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼續小火煮至10分鐘即可。2、紅豆藕湯蓮藕一節、紅豆100g、清水適量。清洗紅豆,用清水浸泡40分鐘。蓮藕洗凈,去皮洗凈切塊。將
秋天煲什么湯健脾祛濕潤燥
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張鏞 主任醫師 山東省立醫院
腎結石在上方下方有什么區別嗎

腎結石位于腎臟上方或下方的區別主要體現在癥狀表現、梗阻風(fēng)險及治療難度上,主要差異有疼痛放射區域、積水概率、排石難度三個(gè)方面。

1. 疼痛差異

上方結石多引起腰部鈍痛或隱痛,下方結石更易導致下腹及會(huì )陰部放射性絞痛,與輸尿管走行位置相關(guān)。

2. 積水風(fēng)險

下方結石更易造成輸尿管完全梗阻,導致腎積水進(jìn)展較快;上方結石可能因重力作用存在間歇性排尿通道。

3. 排石難度

下方結石需通過(guò)更長(cháng)距離的輸尿管排出,且輸尿管下段管徑較窄,自然排石成功率低于上方結石。

4. 治療選擇

上方結石更適合體外沖擊波碎石,下方結石接近膀胱時(shí)可能需要輸尿管鏡取石,兩者均需根據結石大小制定方案。

無(wú)論結石位置如何,每日飲水2000毫升以上有助于預防結石增大,突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
哪些疾病的患者不能吃兔肉

兔肉屬于高蛋白低脂肪肉類(lèi),但痛風(fēng)急性期、嚴重腎功能不全、活動(dòng)性消化道潰瘍、兔肉過(guò)敏等患者需避免食用。

1. 痛風(fēng)急性期

兔肉嘌呤含量中等,可能誘發(fā)尿酸升高。急性發(fā)作期患者應選擇嘌呤低于50毫克/100克的食物,緩解期可少量食用。

2. 腎功能不全

晚期腎病患者需限制蛋白質(zhì)攝入量,每日應控制在0.6-0.8克/公斤體重。兔肉蛋白質(zhì)吸收率較高,可能加重腎臟代謝負擔。

3. 消化道潰瘍

兔肉纖維較粗硬,可能機械性刺激潰瘍面?;顒?dòng)期患者應選擇魚(yú)肉、豆腐等易消化蛋白,愈合后可逐步嘗試少量兔肉。

4. 兔肉過(guò)敏

部分人群對兔肉蛋白質(zhì)存在速發(fā)型過(guò)敏反應。過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應少量嘗試,出現皮疹、嘔吐等癥狀需立即停止食用。

特殊疾病患者調整飲食前應咨詢(xún)臨床營(yíng)養師,同時(shí)監測血尿酸、肌酐等指標變化,合并多種慢性病者需制定個(gè)體化膳食方案。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
膝關(guān)節置換手術(shù)后的注意事項有哪些

膝關(guān)節置換手術(shù)后注意事項主要有傷口護理、康復訓練、藥物管理和日?;顒?dòng)調整。

1、傷口護理:

保持手術(shù)切口清潔干燥,定期更換敷料,避免沾水或污染。觀(guān)察傷口有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象,出現異常需及時(shí)就醫。

2、康復訓練:

術(shù)后早期進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防血栓,逐步在醫生指導下開(kāi)展膝關(guān)節屈伸、直腿抬高等訓練,恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。

3、藥物管理:

遵醫囑使用抗凝藥物預防血栓,必要時(shí)服用鎮痛藥緩解疼痛。禁止自行調整劑量,出現出血或過(guò)敏需立即停藥并聯(lián)系醫生。

4、活動(dòng)調整:

避免爬樓梯、深蹲等負重動(dòng)作,使用助行器輔助行走。3個(gè)月內禁止劇烈運動(dòng),6個(gè)月后經(jīng)評估可逐步恢復低強度活動(dòng)。

術(shù)后需保持均衡飲食,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),控制體重減輕關(guān)節負擔,定期復查評估假體功能。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
快速治療眼癤子的方法是什么

快速治療眼癤子的方法有熱敷、外用抗生素、口服抗生素、手術(shù)引流。眼癤子通常由細菌感染、皮脂腺堵塞、免疫力低下、糖尿病等原因引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷于患處,每日重復進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助癤子成熟破潰。熱敷屬于物理治療,無(wú)須使用藥物。

2、外用抗生素

可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、金霉素眼膏等外用抗生素藥物。這些藥物需在醫生指導下使用,避免自行用藥。

3、口服抗生素

對于癥狀較重者可遵醫囑服用頭孢氨芐、阿莫西林、多西環(huán)素等抗生素??诜幬镄鑷栏癜瘁t囑服用,不可自行調整劑量。

4、手術(shù)引流

當癤子較大或形成膿腫時(shí),需由醫生進(jìn)行切開(kāi)引流術(shù)。手術(shù)可迅速排出膿液,但需在無(wú)菌條件下操作以防感染擴散。

治療期間應保持眼部清潔,避免擠壓癤子,飲食宜清淡并保證充足睡眠。若癥狀持續加重或出現發(fā)熱等全身癥狀,應及時(shí)就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
胸11壓縮性骨折有哪些治療方法

胸11壓縮性骨折可通過(guò)臥床休息、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。胸11壓縮性骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉移、病理性骨折等原因引起。

1、臥床休息

輕度壓縮性骨折可通過(guò)絕對臥床4-6周保守治療,期間避免負重及劇烈活動(dòng),定期復查X線(xiàn)評估愈合情況。

2、支具固定

采用胸腰骶支具外固定保護椎體,佩戴時(shí)間通常為8-12周,需配合康復訓練維持脊柱穩定性。

3、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸曲馬多緩釋片等鎮痛藥物,骨質(zhì)疏松患者需補充鈣劑和維生素D。

4、手術(shù)治療

椎體壓縮超過(guò)50%或伴神經(jīng)損傷時(shí)需行椎體成形術(shù)、后路椎弓根螺釘內固定術(shù),術(shù)后需配合康復訓練恢復脊柱功能。

治療期間應加強營(yíng)養攝入,適當補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,康復期在醫生指導下進(jìn)行核心肌群訓練,避免彎腰提重物等動(dòng)作。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
子宮肌瘤的介入治療是什么

子宮肌瘤的介入治療主要包括子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、聚焦超聲消融術(shù)兩種方式,適用于癥狀明顯且希望保留子宮的患者。

1、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)

通過(guò)阻斷肌瘤供血動(dòng)脈使其萎縮,創(chuàng )傷小恢復快,可能引起發(fā)熱、腹痛等術(shù)后反應,需配合布洛芬、頭孢呋辛、曲馬多等藥物緩解癥狀。

2、聚焦超聲消融術(shù)

利用超聲波精準消融肌瘤組織,無(wú)創(chuàng )口但需多次治療,可能伴隨皮膚灼熱感,可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、甲硝唑、地塞米松等藥物輔助恢復。

術(shù)后需定期復查超聲監測肌瘤變化,三個(gè)月內避免劇烈運動(dòng),保持均衡飲食并補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
舌頭下面有凸起肉疙瘩怎么消除

舌頭下面的凸起肉疙瘩可能由舌下腺囊腫、黏液腺囊腫、舌乳頭增生或舌下靜脈曲張引起,可通過(guò)局部用藥、物理治療或手術(shù)切除等方式消除。

1、舌下腺囊腫

多因導管阻塞導致唾液潴留形成囊性腫物,表現為半透明藍色隆起??勺襻t囑使用復方氯己定含漱液、西地碘含片或注射硬化劑治療,頑固性囊腫需手術(shù)摘除腺體。

2、黏液腺囊腫

口腔小唾液腺外傷后黏液外滲形成,常見(jiàn)米粒大小柔軟腫物??刹捎眉す鈿饣?、冷凍治療或手術(shù)切除,配合使用康復新液含漱促進(jìn)黏膜修復。

3、舌乳頭增生

長(cháng)期刺激導致絲狀乳頭或菌狀乳頭肥大,呈現白色顆粒狀突起。建議減少辛辣食物刺激,使用維生素B12溶液局部涂抹,必要時(shí)行高頻電刀修整。

4、舌下靜脈曲張

舌下靜脈迂曲擴張形成紫藍色條索,多與門(mén)靜脈高壓相關(guān)。需治療原發(fā)病,嚴重者可選擇血管結扎術(shù),日常避免用力吮吸動(dòng)作。

保持口腔清潔,避免咬傷舌體,發(fā)現腫物持續增大或破潰應及時(shí)就診口腔頜面外科。飲食宜清淡,減少過(guò)硬過(guò)熱食物刺激。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
紅斑狼瘡檢查主要看什么指標

紅斑狼瘡診斷需重點(diǎn)關(guān)注抗核抗體、抗雙鏈DNA抗體、補體C3/C4及血常規等指標,其他輔助檢查包括尿常規、紅細胞沉降率、C反應蛋白等。

1、抗核抗體

抗核抗體是篩查紅斑狼瘡的重要標志,陽(yáng)性率超過(guò)95%,高滴度結果具有診斷意義,需結合其他指標綜合判斷。

2、抗雙鏈DNA抗體

抗雙鏈DNA抗體對紅斑狼瘡具有較高特異性,抗體水平與疾病活動(dòng)度相關(guān),可用于監測病情變化。

3、補體C3/C4

補體C3和C4水平降低提示免疫復合物沉積導致的補體消耗,常見(jiàn)于活動(dòng)期紅斑狼瘡患者。

4、血常規

血常規可發(fā)現貧血、白細胞減少或血小板減少等血液系統異常,這些表現常見(jiàn)于紅斑狼瘡患者。

確診需結合臨床表現與多項實(shí)驗室檢查,定期監測指標變化有助于評估治療效果,日常需避免日曬并遵醫囑用藥。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
感冒咳嗽心口窩疼怎么回事

感冒咳嗽心口窩疼可能由咳嗽牽拉、胸膜炎、肋軟骨炎、心肌炎等原因引起,可通過(guò)止咳治療、抗感染治療、鎮痛治療、營(yíng)養心肌等方式緩解。

1、咳嗽牽拉:

頻繁劇烈咳嗽可能導致胸部肌肉或肋間肌過(guò)度收縮,引發(fā)牽涉性疼痛。建議減少說(shuō)話(huà)、多飲溫水,可遵醫囑使用右美沙芬、復方甘草片、噴托維林等鎮咳藥物。

2、胸膜炎:

病毒感染可能累及胸膜引發(fā)炎癥,通常伴隨發(fā)熱、深呼吸疼痛??赡芘c感冒未及時(shí)控制有關(guān),需完善胸片檢查,可遵醫囑使用阿奇霉素、頭孢克洛、布洛芬等藥物。

3、肋軟骨炎:

咳嗽震動(dòng)可能誘發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥,表現為局部壓痛??赏ㄟ^(guò)熱敷緩解,嚴重時(shí)需遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等抗炎鎮痛藥。

4、心肌炎:

病毒感染可能侵襲心肌,伴隨心悸、乏力等癥狀。需檢查心電圖和心肌酶,可遵醫囑使用輔酶Q10、維生素C、磷酸肌酸鈉等營(yíng)養心肌藥物。

出現心前區持續疼痛或憋悶感應及時(shí)就醫,恢復期避免劇烈運動(dòng),保持充足休息,適量補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。

高云 副主任醫師 北京安貞醫院

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