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下巴骨頭邊緣按壓疼痛可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調整咀嚼習慣、口腔專(zhuān)科治療等方式緩解。疼痛可能由顳下頜關(guān)節紊亂、外傷、牙齒咬合異常、局部炎癥等原因引起。
1、熱敷用溫熱毛巾敷于疼痛部位,溫度不超過(guò)40攝氏度,每次持續15分鐘。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和炎癥反應。
2、藥物止痛可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成起到消炎鎮痛作用。
3、調整咀嚼習慣避免單側咀嚼、咬硬物等行為,減少顳下頜關(guān)節負擔。建議進(jìn)食軟質(zhì)食物,保持雙側均衡咀嚼,必要時(shí)使用咬合板矯正不良習慣。
4、口腔專(zhuān)科治療若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨張口受限,需就診口腔頜面外科。醫生可能采取關(guān)節腔沖洗、咬合調整、正畸治療等專(zhuān)業(yè)干預措施。
日常注意保持正確姿勢,避免托腮等增加下頜壓力的動(dòng)作,疼痛期間可配合輕柔的下頜運動(dòng)訓練。
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