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蕁麻疹夜間瘙癢加劇可通過(guò)抗組胺藥物、局部冷敷、環(huán)境調節、壓力管理等方式緩解。夜間瘙癢可能與體溫升高、組胺釋放增加、環(huán)境刺激、心理因素等有關(guān)。
1、抗組胺藥物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，減輕瘙癢和風(fēng)團。需遵醫囑規律用藥，避免嗜睡副作用影響夜間睡眠。
2、局部冷敷用冷毛巾敷于瘙癢部位可收縮血管，降低皮膚敏感度。避免抓撓導致皮膚破損，冷敷時(shí)間不超過(guò)10分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。
3、環(huán)境調節保持臥室溫度18-22℃，使用純棉透氣寢具，減少塵螨刺激。夜間洗澡水溫不超過(guò)37℃，避免使用堿性沐浴露加重皮膚干燥。
4、壓力管理皮質(zhì)醇水平夜間升高可能加劇瘙癢，可通過(guò)冥想、腹式呼吸等方式放松。慢性蕁麻疹患者建議進(jìn)行心理咨詢(xún)改善情緒因素。
避免睡前攝入酒精、辛辣食物等誘發(fā)因素，記錄每日發(fā)作情況幫助醫生調整治療方案。持續6周以上癥狀需排查慢性蕁麻疹的潛在病因。
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