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妊娠期血糖高可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療等方式控制。妊娠期血糖高通常由激素變化、體重增長(cháng)過(guò)快、胰島素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、飲食調整選擇低升糖指數食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入。避免高糖高脂飲食，分餐制有助于穩定血糖。
2、適度運動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動(dòng)。
3、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據血糖值調整飲食和運動(dòng)計劃，必要時(shí)尋求醫生指導。
4、胰島素治療當生活方式干預效果不佳時(shí)，醫生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
妊娠期血糖控制需在醫生指導下進(jìn)行，定期產(chǎn)檢監測母嬰健康狀況，保持良好心態(tài)有助于血糖管理。
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