純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥巧克力有沒(méi)有副作用

減肥巧克力含有高量的安多芬，可能刺激大腦組織并影響...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

吃山藥減肥還是增肥

吃山藥有助于減肥，因其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

為什么減肥不建議吃藕

減肥不建議食用藕，因為藕的糖分較高，過(guò)量攝入會(huì )增加...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

左旋肉堿茶多酚片真的可以減肥嗎

左旋肉堿茶多酚片具有輔助減肥效果，但個(gè)體差異影響結...

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

精油減肥的副作用三大危害注意

精油減肥存在副作用，主要表現為可能導致皮膚感染、毛...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？

節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程，...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥吃什么維生素加速代謝

減肥期間，攝入維生素A和B可以加速代謝，促進(jìn)消化，...

陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

跑步多少公里才能減肥

跑步需要堅持每天進(jìn)行至少約十公里至十五公里的運動(dòng)量...

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

減肥可以吃炒飯嗎中午

減肥期間中午適量吃炒飯可行，需控制熱量攝入并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜。1、熱量控制：炒飯的主要熱量來(lái)源于米飯和食用油。一碗普通炒飯約含400-600大卡，建議用糙米替代白米減少升糖指數，用橄欖油代替普通食用油降低飽和脂肪攝入。烹...

暴瘦的中藥減肥配方

暴瘦的中藥減肥配方需謹慎使用，中醫減肥強調辨證施治，常用藥材包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、澤瀉等。這些藥材主要通過(guò)健脾消食、利水滲濕、清熱通便等機制輔助減重，但需在醫師指導下配伍使用。1、山楂消積：山楂性微溫，歸脾、胃、...

雞胸肉怎么吃減肥又好吃

雞胸肉可通過(guò)水煮涼拌、香煎調味、蔬菜搭配、低溫慢烤、打成肉糜五種方式實(shí)現低脂美味。雞胸肉高蛋白低脂肪的特性使其成為減肥首選食材，關(guān)鍵在于控制油脂添加量和烹飪方式選擇。1、水煮涼拌：雞胸肉切薄片沸水煮3分鐘撈出過(guò)冰水，撕成...

哪一種維生素減肥效果好

維生素B族和維生素D對輔助減肥效果較明顯。促進(jìn)脂肪代謝的主要維生素有維生素B1、B2、B6、B12及維生素D，其作用機制包括促進(jìn)能量轉化、調節糖脂代謝、改善胰島素敏感性等。1、維生素B1：作為糖代謝關(guān)鍵輔酶，維生素B1能...

每天有氧運動(dòng)40分鐘能減肥嗎

每天40分鐘有氧運動(dòng)能有效減肥，關(guān)鍵在于運動(dòng)強度、飲食配合和長(cháng)期堅持。1、熱量消耗：有氧運動(dòng)通過(guò)持續消耗熱量制造能量缺口，40分鐘快跑約消耗300-400大卡，相當于一餐主食的熱量。建議選擇心率維持在最大心率60%-70...

艾灸真的可以減肥嗎

艾灸輔助減肥通過(guò)調節代謝和內分泌實(shí)現效果，關(guān)鍵因素包括穴位刺激、體質(zhì)改善、熱量消耗、食欲控制、炎癥緩解。1、穴位刺激：艾灸作用于中脘、關(guān)元等穴位可激活交感神經(jīng)，促進(jìn)脂肪分解酶分泌。臨床常用隔姜灸配合足三里穴，每周3次能提...

什么時(shí)候跳繩減肥

跳繩減肥的最佳時(shí)段為早晨空腹、下午4-6點(diǎn)代謝高峰期或晚餐后1小時(shí)，需結合個(gè)人作息與體能調整。1、早晨空腹：晨起空腹狀態(tài)能直接消耗脂肪儲備，但低血糖人群需謹慎。建議跳前喝200ml溫水，采用間歇式訓練法：快速跳1分鐘+慢...

晚飯吃白煮蛋能減肥嗎

晚飯吃白煮蛋有助于減肥，控制熱量攝入、增加飽腹感、促進(jìn)代謝、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少脂肪堆積。1、熱量控制：一顆白煮蛋約含70-80大卡，遠低于同等重量米飯或面食的熱量。替代高碳水主食可減少晚餐總熱量攝入，制造熱量缺口。建議搭...

減肥鍛煉的最佳時(shí)間是早上還是晚上

減肥鍛煉的最佳時(shí)間因人而異，主要取決于個(gè)人作息規律、激素水平變化和運動(dòng)目標。晨練更適合提升全天代謝率，而晚間鍛煉則利于緩解壓力并促進(jìn)睡眠質(zhì)量。1、晨練優(yōu)勢：早晨空腹狀態(tài)下進(jìn)行中低強度有氧運動(dòng)如快走、慢跑能有效調動(dòng)脂肪供能...

減肥膝關(guān)節疼痛怎么辦呢

減肥期間膝關(guān)節疼痛可通過(guò)調整運動(dòng)方式、控制體重、加強肌肉鍛煉、物理療法和中醫調理等方式緩解。膝關(guān)節疼痛通常由運動(dòng)損傷、體重負荷過(guò)大、肌肉力量不足、關(guān)節退行性變和氣血不暢等原因引起。1、調整運動(dòng)方式：高沖擊運動(dòng)如跑步、跳躍...

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統檢查、備孕、掌握好排卵期。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

從基因治療、AI診斷到手術(shù)機器人，視網(wǎng)膜疾病診療迎來(lái)技術(shù)革新

11月21日-23日，國際視網(wǎng)膜高峰論壇百人會(huì )(IRS100)·2025在湖南長(cháng)沙成功舉行視力下降誤作“老花眼”，視物變形時(shí)已錯失黃金治療期——我國超4000萬(wàn)眼底病患者正面臨這樣的“光明危機”。作為

2025 兒童積食便秘 10 款口碑產(chǎn)品推薦

家有積食便秘娃的家長(cháng)注意啦！一到飯點(diǎn)追著(zhù)喂、腹脹哭鬧到深夜、大便干結難排出，還伴著(zhù)口臭、手足心熱，這些都是孩子積食的典型信號。兒童脾胃功能尚未發(fā)育完善，飲食稍不注意就容易積滯，長(cháng)期下來(lái)還可能影響生長(cháng)發(fā)

“啤酒肚“不是字面意思，減肚腩的方法來(lái)了

秋風(fēng)掃落葉的季節，連奶茶都悄悄換上了厚外套，唯獨腰間的"游泳圈"依然倔強地不肯退場(chǎng)。那些年我們誤以為啤酒肚是中年大叔的專(zhuān)利?...

鈣片什么牌子的效果好？Swisse旗下鈣片產(chǎn)品獲得用戶(hù)點(diǎn)贊

當下，由于日常飲食難以全面滿(mǎn)足鈣質(zhì)需求，加上室內久坐、日曬不足等生活習慣，不少人存在缺鈣的風(fēng)險，適時(shí)補充鈣質(zhì)對維持骨骼和關(guān)節健康是有必要的。但是鈣片什么牌子的效果好？選擇補鈣產(chǎn)品要關(guān)注鈣源、吸收率以及

男女痘肌都適配！9款去痘印好用的產(chǎn)品推薦，從油痘到干敏全搞定

“男性痘肌怕黏膩，女性痘肌怕搓泥，青少年痘肌怕刺激”——不同人群的痘肌煩惱各有不同，但核心痛點(diǎn)高度一致：痘印反復不消，痘坑越留越深?！?025中國皮膚健康白皮書(shū)》顯示，僅18%的人能選到完全適配自己的

泡腳雖好，但這幾類(lèi)人千萬(wàn)要小心！

深秋的夜晚，涼意漸濃，一盆熱氣騰騰的泡腳水簡(jiǎn)直是打工人的續命神器。但您知道嗎？有些人泡著(zhù)泡著(zhù)可能就把健康"泡"沒(méi)了——比如?...

硒哪個(gè)牌子效果好？2025年5款口碑款硒片推薦，覆蓋多種補硒人群需求

如今不少人面臨硒元素缺乏的問(wèn)題，具體表現為免疫力低下、精神狀態(tài)差、情緒低落煩躁，或頭發(fā)稀疏、脫發(fā)掉發(fā)、肌肉無(wú)力等。想要科學(xué)補硒，市面上的產(chǎn)品卻讓人眼花繚亂，很多人都受困于：硒片哪個(gè)效果好？哪個(gè)品牌的硒

這才是柚子的正確打開(kāi)方式！看完發(fā)現以前都浪費了

深秋的柚子攤總是最熱鬧的，金黃飽滿(mǎn)的果實(shí)堆成小山，空氣里飄著(zhù)酸甜清香。但您知道嗎？大多數人只挖果肉吃，剩下的部分全進(jìn)了垃...

這幾種情況下最好別喝茶，不養生還易致病

秋風(fēng)掃落葉的季節，捧一杯熱茶暖手又暖心，但您可能不知道，有些時(shí)候這杯"養生水"反而會(huì )變成健康刺客。茶多酚、咖啡堿這些好東西?...

原來(lái)菠菜、紅棗、紅糖根本不補鐵！真正補鐵的竟是

冬天一到，手腳冰涼的姑娘們又開(kāi)始猛灌紅糖水、狂吃紅棗了，但您可能不知道——這些傳說(shuō)中的"補鐵圣品"，實(shí)際效果可能還不如啃一?...

白芍總苷的作用與功效及副作用

白芍總苷是從中藥白芍中提取的有效成分，具有抗炎、免疫調節、保肝等作用，主要用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、干燥綜合征等自身免疫性疾病，可能引起腹瀉、惡心等副作用。1、抗炎作用白芍總苷能抑制炎癥因子如腫瘤壞死因子和白介素的釋放，減輕關(guān)節滑膜炎癥。臨床常用于緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

吃了六味地黃丸腳底發(fā)熱的原因

服用六味地黃丸后出現腳底發(fā)熱可能與藥物成分的溫補作用有關(guān)，也可能因個(gè)體對藥物敏感性差異導致。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效，部分人群用藥后可能出現輕微燥熱反應。六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋補腎陰作用，對于腎陰不足引起的虛熱

蒲公英根泡水喝的功效作用是什么

蒲公英根泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合用于緩解咽喉腫痛、水腫尿少、肝膽濕熱等癥狀。1、清熱解毒蒲公英根含有蒲公英甾醇、黃酮類(lèi)等成分，能抑制細菌和病毒活性，對上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎有緩解作用。用曬干的蒲公英根10克沸水沖泡代茶

薏苡仁有什么好處和壞處

薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕等功效，但過(guò)量食用可能導致胃腸不適或過(guò)敏反應。薏苡仁的好處主要有促進(jìn)代謝、改善水腫、輔助降血糖、抗氧化、調節免疫力，壞處可能包括消化不良、過(guò)敏、低血糖風(fēng)險、體寒加重、藥物相互作用。1、促進(jìn)代謝薏苡仁富含膳食纖維和B族維生素，能加速胃

安佰諾有什么作用？哪種疾病是能吃的？

安佰諾有什么作用?哪種疾病是能吃的?現代人快節奏的生活經(jīng)常忽視生活中的健康細節，導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎?？赡艽蠖鄶等硕疾恢李?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種風(fēng)濕，是由于長(cháng)期暴露在冷水中或經(jīng)常暴露在風(fēng)中而引起的。對于一些情況比較嚴重的患者，建議用藥治療，接下來(lái)了解一下安佰諾。安

諾華制藥董事長(cháng)離任獲7800萬(wàn)美元薪酬引股東憤怒

諾華制藥董事長(cháng)丹尼爾•魏思樂(lè )(配圖）2月19日訊瑞士諾華制藥股東對即將離職董事長(cháng)丹尼爾•魏思樂(lè )（DanielVasella）的“黃金告別”感到憤怒,這意味著(zhù)他在離任后的六年內,依然可以拿到幾乎與在位時(shí)年薪相當的1240萬(wàn)瑞士法郎。魏思樂(lè )本周一證實(shí),他離職后將繼續擔任諾華制藥的顧問(wèn),并同意不向競爭對手透露信息,作為交換,他總共可以拿到7200萬(wàn)瑞士法郎（約合7800萬(wàn)美元）的

瑞士諾華制藥公司欲在美國總部裁員20%

4月20日訊據國外媒體報道,歐洲第三大制藥商瑞士諾華制藥公司（NovartisAG）周二表示,為了降低成本以及重組其在世界最大醫藥市場(chǎng)-美國市場(chǎng)上的銷(xiāo)售方式,公司將把美國總部的員工人數裁減20%。據悉,在公布今年第一季度凈利潤增長(cháng)49%之后,諾華制藥公司首席執行官喬·吉姆尼斯(JoeJimenez)在一個(gè)采訪(fǎng)中表示,公司將在美國總部裁減員工383人,占其在美國總部員工的20%。此次裁員將使公司在2

吃六味地黃丸可以吃蘿卜嗎

吃六味地黃丸期間一般可以吃蘿卜，兩者通常不會(huì )產(chǎn)生相互作用。六味地黃丸是一種中成藥，具有滋陰補腎的功效，蘿卜則是一種常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的膳食纖維和維生素。服用六味地黃丸時(shí)適量吃蘿卜不會(huì )影響藥效，但需注意避免過(guò)量食用蘿卜。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等藥材組

陽(yáng)痿吃六味地黃丸有效果嗎

陽(yáng)痿患者服用六味地黃丸可能有一定效果，但需根據具體病因決定。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的陽(yáng)痿，對其他原因導致的陽(yáng)痿效果有限。陽(yáng)痿可能與血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素等有關(guān)，建議就醫明確病因后遵醫囑用藥。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補

炒桑螵蛸的作用與功效是什么

炒桑螵蛸具有固精縮尿、補腎助陽(yáng)的功效，主要用于治療遺精滑精、遺尿尿頻、腎虛陽(yáng)痿等癥。炒桑螵蛸是螳螂科昆蟲(chóng)大刀螂、小刀螂或巨斧螳螂的干燥卵鞘經(jīng)炒制而成，屬于傳統中藥材。1、固精縮尿炒桑螵蛸能收斂固澀，對腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多具有改善作用。其有效成分可增

燙傷后留下色素沉積怎么辦

燙傷后色素沉積可通過(guò)局部藥物涂抹、激光治療、化學(xué)...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

如何短期無(wú)痛苦治療尖銳濕疣

尖銳濕疣可通過(guò)冷凍治療、激光治療、光動(dòng)力治療、局...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

剖腹產(chǎn)坐月子禁忌食物有哪些

剖腹產(chǎn)坐月子期間應避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高...

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

躺著(zhù)鼻子不通氣坐起來(lái)就好了怎么回事

躺著(zhù)鼻子不通氣坐起來(lái)就好了可能由鼻黏膜充血、體位...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

如何消除眼睛下的皺紋

消除眼下皺紋可通過(guò)局部護理、醫美治療、生活方式調...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

糖化血紅蛋白5.7是糖尿病嗎

糖化血紅蛋白5.7%尚未達到糖尿病診斷標準，但屬...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

盆腔炎住院治療效果不佳怎么辦

盆腔炎住院治療效果不佳可能與抗生素選擇不當、耐藥...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

同房多長(cháng)時(shí)間能測出懷孕了

同房后一般需要7-14天能測出懷孕，實(shí)際時(shí)間受到...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

剖腹產(chǎn)會(huì )留疤痕嗎

剖腹產(chǎn)通常會(huì )留下疤痕，疤痕的明顯程度與個(gè)人體質(zhì)、...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

腎虛導致腰疼的癥狀

腎虛導致腰疼的癥狀主要有腰部酸痛、活動(dòng)受限、下肢...

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院