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輸尿管結石可通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)、調整飲食及藥物輔助等方式促進(jìn)自行排出。結石直徑小于6毫米時(shí)概率較高，通常由代謝異常、尿路感染、飲水不足或高草酸飲食等因素引起。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運動(dòng)，每日3-5次，每次10分鐘，利用體位變化幫助結石移動(dòng)。
3、調整飲食限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，增加柑橘類(lèi)水果攝入以堿化尿液。
4、藥物輔助可在醫生指導下使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。
若出現持續劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，結石滯留超過(guò)兩周或直徑超過(guò)6毫米建議專(zhuān)科處理。
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