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腎結石3毫米多數無(wú)須特殊治療,可通過(guò)多飲水、調整飲食、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)自然排出,定期復查監測結石變化即可。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,增加尿量可幫助沖刷泌尿系統,降低結石增大的風(fēng)險。避免飲用含糖飲料或濃茶。
2、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白。適量補充柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球,利用重力作用促進(jìn)微小結石向下移動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致脫水。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查,若出現血尿、劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫。結石增大超過(guò)5毫米需考慮醫療干預。
保持良好生活習慣的同時(shí),可遵醫囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物輔助排石,但3毫米結石通常以觀(guān)察為主。
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