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夜尿增多可通過(guò)調整飲水習慣、減少刺激性飲食、控制基礎疾病、排查泌尿系統病變等方式改善。夜尿增多通常由睡前飲水過(guò)量、咖啡因或酒精攝入、糖尿病或前列腺增生等原因引起。
1. 調整飲水習慣睡前兩小時(shí)限制飲水量，避免攝入西瓜等利尿食物。夜間排尿次數超過(guò)2次建議記錄排尿日記，幫助醫生判斷病因。
2. 減少刺激性飲食晚餐避免濃茶、咖啡、酒精等利尿飲品，限制高鹽食物攝入。這類(lèi)物質(zhì)會(huì )刺激膀胱并增加尿液生成。
3. 控制基礎疾病可能與血糖控制不佳或高血壓有關(guān)，通常表現為多飲多尿伴口渴。需監測血糖血壓，遵醫囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物。
4. 排查泌尿病變可能與前列腺增生或膀胱過(guò)度活動(dòng)癥有關(guān)，通常表現為尿急尿頻。需進(jìn)行尿常規和超聲檢查，可使用坦索羅辛、米拉貝隆等藥物。
建議睡前排空膀胱，保持會(huì )陰部清潔干燥，若癥狀持續需進(jìn)行泌尿系統專(zhuān)項檢查。
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