醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  腰椎間盤(pán)突出3毫米多數情況不嚴重。腰椎間盤(pán)突出的嚴重程度主要與突出大小、神經(jīng)壓迫癥狀、病程長(cháng)短、基礎疾病等因素有關(guān)。

  1、突出大小

  3毫米屬于輕度突出，多數患者通過(guò)保守治療可緩解癥狀，通常無(wú)須手術(shù)干預。

  2、神經(jīng)壓迫

  若出現下肢麻木、疼痛等神經(jīng)根受壓癥狀，需結合影像學(xué)評估壓迫程度，必要時(shí)進(jìn)行藥物或物理治療。

  3、病程長(cháng)短

  急性發(fā)作期癥狀較明顯，慢性期可能僅表現為輕度不適，病程越長(cháng)越需關(guān)注椎間盤(pán)退變程度。

  4、基礎疾病

  合并骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄等疾病時(shí)可能加重癥狀，需綜合評估病情制定個(gè)體化方案。

  建議避免久坐久站，適度進(jìn)行腰背肌鍛煉，疼痛明顯時(shí)及時(shí)就醫評估。