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骨折患者應避免高鹽、高糖、酒精及草酸含量高的食物，可適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和維生素K的食物，必要時(shí)遵醫囑使用碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉等藥物促進(jìn)骨骼修復。
一、禁忌食物高鹽食物如腌制品可能導致鈣流失；高糖食品如甜飲料會(huì )抑制成骨細胞活性；酒精影響維生素D代謝；菠菜等草酸高的食物易與鈣結合形成結石。
二、推薦食物牛奶、雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣；深海魚(yú)類(lèi)富含維生素D；西藍花含維生素K促進(jìn)骨鈣素合成；黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍。
三、藥物選擇碳酸鈣D3片補充基礎鈣質(zhì)；骨化三醇軟膠囊促進(jìn)鈣吸收；阿侖膦酸鈉片抑制破骨細胞活性，使用需嚴格遵循醫囑并定期監測血鈣水平。
四、注意事項避免濃茶咖啡影響鈣吸收，骨折后2周內不宜大補高熱量食物，長(cháng)期臥床患者需預防便秘，合并糖尿病患者需控制血糖波動(dòng)。
每日保證500毫升奶制品攝入，配合適度陽(yáng)光照射，康復期可進(jìn)行低強度抗阻訓練，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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