指導意見(jiàn)：平均一天掉落150根左右的頭發(fā)是屬于正常情況的。當超于正常水平的頭發(fā)掉落就需要引起注意了。脫發(fā)的原因主要有很多。一是遺傳性脫發(fā)，如雄激素源性脫發(fā)家族史，可能會(huì )在青年和中年以后出現明顯的掉發(fā)。二、營(yíng)養不良引起的脫發(fā)，如缺乏某些維生素和微量元素，嚴重貧血或胃腸道疾病引起的營(yíng)養不良，均可導致脫發(fā)；三、精神壓力導致的脫發(fā)，如壓力過(guò)大、焦慮、煩躁、休息不好等，容易影響頭發(fā)生長(cháng)，導致脫發(fā)；第四，一些脫發(fā)的疾病，如果患者患有一些嚴重的內科疾病如紅斑狼瘡；第五，生理激素不均衡可能導致脫發(fā)，比如在生產(chǎn)之后，絕經(jīng)后都會(huì )有因為體內激素水平紊亂導致的掉發(fā)情況；第六，外界因素導致的掉發(fā)，由于頭發(fā)時(shí)常進(jìn)行燙發(fā)和染發(fā)，是會(huì )一定程度上對發(fā)質(zhì)或者頭皮造成負擔的，從而導致頭發(fā)脆弱掉落。這些可能會(huì )導致嚴重的脫發(fā)。嚴重者建議去正規醫院做進(jìn)一步詳細檢查，找到真正原因后對癥治療，注意飲食營(yíng)養，避免壓力，不要熬夜，不要盲目節食減肥。