腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉方法是什么

目前當之無(wú)愧效果最好的是倒走。其根本，就是做為反向...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

腰椎間盤(pán)突出為什么腰不疼屁股疼

腰椎間盤(pán)突出腰不疼屁股疼，通常是腰椎壓迫到神經(jīng)根引...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎間盤(pán)突出腰下墊枕頭

再就是腰下墊枕頭以后，能夠擴大腰椎的間隙，使腰椎間...

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎

腰椎間盤(pán)突出患者不建議做俯臥撐和仰臥起坐。腰椎間...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生一樣嗎

腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生是不一樣的。腰椎間盤(pán)突出通常...

范蕓 主任醫師 北京醫院

腰椎間盤(pán)突出屁股酸痛

再就是出現疼痛以后，可以行腰部臀部的熱敷以及應用腰...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

腰椎間盤(pán)突出導致腰歪了怎么辦

腰椎間盤(pán)突出導致腰歪可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出出院指導

腰椎間盤(pán)突出出院后需通過(guò)臥床休息、藥物鎮痛、康復...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

中央型腰椎間盤(pán)突出能按摩

再次出現中央型腰椎間盤(pán)突出的患者，如果有明顯的腰痛...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

老人腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治

老人腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼可以通過(guò)藥物治療、物理...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

中醫怎么治療腰椎間盤(pán)突出癥

腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)中藥內服、針灸推拿、正骨復位、功能鍛煉、藥膳調理等方法綜合治療。1、中藥內服：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減，寒濕痹阻型選獨活寄生湯，肝腎虧虛型常用左歸丸。急性期以活血化瘀為主，慢性期側重補益肝腎。典型方...

腰椎間盤(pán)突出什么原因引起的

腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷勞損、遺傳因素、職業(yè)因素、不良姿勢等原因引起。腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)含水量減少、纖維環(huán)破裂、長(cháng)期彎腰負重、家族遺傳史、久坐缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等癥狀...

腰椎間盤(pán)突出癥水腫會(huì )自愈嗎

腰椎間盤(pán)突出癥伴隨的水腫可能自愈，具體取決于病情嚴重程度和是否采取干預措施。輕度水腫在充分休息和避免勞損的情況下可能逐漸消退，但中重度水腫或神經(jīng)壓迫癥狀明顯時(shí)通常需要醫療干預。腰椎間盤(pán)突出癥的水腫多因髓核突出刺激神經(jīng)根或...

腰椎間盤(pán)突出鍛煉腰部肌肉有用嗎

腰椎間盤(pán)突出患者鍛煉腰部肌肉有助于緩解癥狀并預防復發(fā)。核心肌群強化可減輕椎間盤(pán)壓力，改善脊柱穩定性，主要通過(guò)腹式呼吸訓練、臀橋運動(dòng)、平板支撐、游泳鍛煉、麥肯基療法等方式實(shí)現。1、腹式呼吸訓練：通過(guò)膈肌激活增強腹橫肌力量，...

腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法

腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、核心肌群訓練、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練、水中康復運動(dòng)等方式改善癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥通常與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期負重、外傷等因素有關(guān)，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1...

治腰椎間盤(pán)突出的辦法

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)突出通常與長(cháng)期勞損、退行性病變、外傷等因素有關(guān)，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰...

腰椎間盤(pán)突出患者能不能做仰臥起坐

腰椎間盤(pán)突出患者應避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，主要與脊柱過(guò)度屈曲、椎間盤(pán)壓力增大、核心肌群代償失衡、神經(jīng)根刺激風(fēng)險增加、急性發(fā)作期病情惡化等因素有關(guān)。1、脊柱過(guò)度屈曲：仰臥起坐時(shí)脊柱反復屈曲的動(dòng)作...

腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉腰部肌肉力量

腰椎間盤(pán)突出患者可通過(guò)核心穩定性訓練、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練、漸進(jìn)性抗阻訓練、柔韌性練習等方式增強腰部肌肉力量。1、核心穩定性訓練：平板支撐和鳥(niǎo)狗式能激活深層核心肌群，通過(guò)靜態(tài)姿勢維持增強腹橫肌與多裂肌的協(xié)同收縮能...

腰痛就是腰椎間盤(pán)突出嗎

腰痛不一定是腰椎間盤(pán)突出，腰痛可能與肌肉勞損、腰肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統疾病、婦科疾病等多種原因有關(guān)。腰椎間盤(pán)突出只是引起腰痛的常見(jiàn)原因之一，通常表現為腰部疼痛伴下肢放射痛、麻木等癥狀。1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢...

腰椎間盤(pán)突出推拿有用嗎

腰椎間盤(pán)突出患者進(jìn)行推拿治療可能有一定緩解作用，但需嚴格評估病情后操作。推拿適用于輕度神經(jīng)壓迫或肌肉痙攣的情況，若存在嚴重椎間盤(pán)脫出、脊髓受壓或骨質(zhì)疏松則禁止推拿。對于早期腰椎間盤(pán)突出且無(wú)嚴重神經(jīng)損傷的患者，推拿可通過(guò)松...

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

大體重減脂必看：比節食更有效的掉秤方案

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減肥必看：從120斤到93斤，我的高效瘦身攻略

冬天裹著(zhù)厚外套，體重秤上的數字好像也跟著(zhù)藏起來(lái)了？別被季節騙了——羽絨服能遮肉，但春.節聚餐可不會(huì )放過(guò)你的腰圍。趁著(zhù)年末聚...

體重沒(méi)降≠沒(méi)瘦！身體發(fā)出這5個(gè)信號才是真減肥

冬天裹著(zhù)厚外套站上體重秤，數字紋絲不動(dòng)就emo了？先別急著(zhù)放棄你的減肥計劃！身體可比體重秤聰明多了——當脂肪悄悄轉化成肌肉、...

為什么你瘦得慢？這4個(gè)錯誤拖垮代謝

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早上空腹吃這3樣，輕松從160斤瘦到142斤！掉秤快還不餓肚子

冬天清晨的寒風(fēng)里，誰(shuí)不想在被窩多賴(lài)五分鐘？可偏偏有人天沒(méi)亮就爬起來(lái)，靠三樣神秘食物實(shí)現了從160斤到142斤的蛻變。更神.奇的是??...

152-188cm男性體重真相：對照這張表，你可能不需要減肥

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“貼膏藥 換九典”九典制藥啟幕品牌升級發(fā)布會(huì ) 開(kāi)創(chuàng )疼痛品類(lèi)增長(cháng)新范式

2025年12月6日，“貼膏藥，換九典”九典制藥品牌升級發(fā)布會(huì )，在長(cháng)沙銅官窯麗景酒店盛大啟幕。本次發(fā)布會(huì )不僅是九典制藥邁向“品牌驅動(dòng)”的里程碑，更是“疼痛品類(lèi)升級”的創(chuàng )新實(shí)踐。來(lái)自益豐大藥房、大參林集

脂肪最怕的4種食物，吃對它們輕松瘦回2位數

冬天裹著(zhù)厚外套，腰上的游泳圈藏得了一時(shí)藏不了一世。別急著(zhù)把減肥計劃推遲到春.天，其實(shí)寒冷季節才是燃脂黃金期——低溫環(huán)境下身...

60斤脂肪說(shuō)沒(méi)就沒(méi)！堅持這5件事比節食輕松多了

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避開(kāi)這4個(gè)減肥雷區，體重悄悄掉10斤

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鬼臼毒素酊用于尖銳濕疣連用幾天停藥

尖銳濕疣屬于性病，還是一種比較容易給患者帶來(lái)了精神困擾的疾病，往往容易給患者的個(gè)人生活質(zhì)量帶來(lái)了很大的麻煩，而且比較容易傳染給他人，有必要積極治療，那么，鬼臼毒素酊用于尖銳濕疣連用幾天停藥?下面讓我們了解一下!根據鬼臼毒素酊的藥品說(shuō)明書(shū)中相關(guān)規定，這種藥物一般

現代制藥澄清媒體報道 海門(mén)項目用地完整合規

2月26日訊現代制藥26日晚間發(fā)布公告澄清媒體關(guān)于海門(mén)臨江新區建設項目違規占用農田相關(guān)報道?，F代制藥稱(chēng)公司海門(mén)新興原料藥及中間體建設項目相關(guān)審批及決策流程符合相關(guān)法律法規,且項目建設手續齊備,完整合規?，F代制藥于2010年6月1日,通過(guò)招拍掛方式取得海門(mén)市人民政府頒發(fā)的國有土地使用許可證,該使用證項下土地面積260,377平方米（折合約390.56畝）,用地類(lèi)別為工業(yè)用地,該地塊位于海門(mén)臨江新區揚

山藥對男性有什么好處嗎

山藥對男性有一定益處，主要有健脾益胃、補腎固精、改善疲勞、調節血糖、增強免疫力等作用。1、健脾益胃山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。對于長(cháng)期飲食不規律或胃腸功能較弱的男性，適量食用山藥可幫助緩解胃腸不

非比麩用于便秘的不良反應是什么

便秘在生活中是比較容易遇到的一種健康狀況，有很多朋友已經(jīng)出現了比較嚴重的便秘癥狀，間隔排泄的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，建議大家選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，可能在治療的過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生一些比較常見(jiàn)的不良反應，患者也應該要提前了解這方面的信息，那么非比麩用于便秘的不良反應是什么?非

怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎

抑郁癥焦慮癥對于我們生活中很多人來(lái)說(shuō)都是比較熟悉的，尤其是像抑郁癥這種精神疾病對于這種精神疾病的出現，我們一定要引起重視，必要時(shí)需要在醫生的指導下用藥來(lái)進(jìn)行調理，接下來(lái)我們來(lái)看一下怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎?根據查看怡諾思這種藥物的說(shuō)明書(shū)內容，可以得知它的

桑葉粉的功效與作用是什么

桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助

方盛制藥成功上市 鑄就行業(yè)領(lǐng)先地位

湖南方盛制藥股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)方盛制藥）踏著(zhù)牛市的腳步已于12月5日正式登陸上海證券交易所,該公司地處中藥主產(chǎn)區湖南省,也是湖南省“十二五”發(fā)展的重大支柱產(chǎn)業(yè)之一,此次公開(kāi)發(fā)行股票,方盛制藥實(shí)際募集4.05億元,主要用于固體制劑生產(chǎn)基地及研發(fā)中心建設和補充流動(dòng)資金兩個(gè)項目。方盛制藥主要從事心腦血管中成藥、骨傷科藥、兒科藥、婦科藥、抗感染藥等藥品的研發(fā)、生產(chǎn)與銷(xiāo)售,主要產(chǎn)品有血塞通分散片、血塞通

博樂(lè )欣適應癥有哪些？能治抑郁癥嗎？

抑郁癥已經(jīng)成為了當前發(fā)病率比較高的一種情況，有很多朋友可能已經(jīng)遇到了這方面的痛苦，經(jīng)常性會(huì )覺(jué)得自己沒(méi)有存在價(jià)值，經(jīng)常性會(huì )認為自己的存在就是浪費社會(huì )資源，甚至認為自己的存在已經(jīng)阻礙到了他人的幸福，這個(gè)時(shí)候很有可能就想要結束自己的生命，那么博樂(lè )欣適應癥有哪些，能治

山荷葉的禁忌人群有哪些

山荷葉的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。山荷葉是一種中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦山荷葉中含有多種活性成分，可能對子宮產(chǎn)生刺激作用，導致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦使用

男人腎虛吃六味地黃丸有效果嗎

男人腎虛吃六味地黃丸可能有效果，但需根據腎虛類(lèi)型判斷。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，對腎陽(yáng)虛效果不佳。腎虛可能與過(guò)度勞累、久病體虛、年老體弱等因素有關(guān)，建議就醫明確證型后遵醫囑用藥。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，主要滋

腰部癢刺痛是慢性蕁麻疹嗎

腰部癢刺痛可能是慢性蕁麻疹的表現之一，但需結合其...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

右眼有黑影飄來(lái)飄去能自愈嗎

右眼有黑影飄來(lái)飄去多數屬于玻璃體混濁，可能與年齡...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

血糖偏高會(huì )引起血壓高嗎

血糖偏高可能引起血壓升高，兩者關(guān)聯(lián)機制主要有胰島...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

羊水穿刺術(shù)后能走路嗎

羊水穿刺術(shù)后可以適當走路，但需避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕12周NT值0.26正常嗎

孕12周NT值0.26毫米屬于臨界偏高范圍，需結...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出用按摩器好嗎

腰椎間盤(pán)突出患者使用按摩器需謹慎，急性發(fā)作期禁止...

申劍 主任醫師 北京醫院

月經(jīng)期過(guò)了兩天同房會(huì )懷孕嗎

月經(jīng)期過(guò)后兩天同房懷孕概率較低，但并非完全不可能...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

牙齦炎牙周病會(huì )造成口臭嗎

牙齦炎和牙周病會(huì )導致口臭，口腔異味主要由牙菌斑堆...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

孕婦懷孕中期可以平躺睡覺(jué)嗎

孕婦懷孕中期可以短時(shí)間平躺睡覺(jué)，但建議以左側臥位...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胰腺癌cT能查出來(lái)嗎

胰腺癌通過(guò)CT檢查通?？梢圆槌?，準確率受到腫瘤大...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院