国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跑步機跑多久才能起到減肥的作用和效果

來(lái)源:博禾知道

46人閱讀

問(wèn)題描述:跑步機跑多久才能起到減肥的作用和效果

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
芹菜汁的功效減肥法
芹菜汁雖然具有清熱解毒的作用,但減肥效果并不顯著(zhù)。若追求快速瘦身,可選擇埋線(xiàn)手術(shù)治療。此法通過(guò)在人體穴道植入蛋白線(xiàn),促進(jìn)新陳代謝,排除多余油脂,實(shí)現瘦身目標。核心在于芹菜汁輔助減肥,手術(shù)為快速有效方法。
陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥
燕麥麩皮和燕麥片都適合減肥,兩者膳食纖維豐富且熱量低,能增加飽腹感。若追求快速減肥,可選擇吸脂手術(shù),效果顯著(zhù)且不易反彈。手術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)。選擇燕麥或手術(shù)減肥,可根據個(gè)人需求和情況來(lái)定。
張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
水煮花生增肥還是減肥
水煮花生本身不會(huì )增肥或減肥,其含有高蛋白可補充身體所需營(yíng)養。若追求快速減肥,可選擇埋線(xiàn)減肥方法,效果明顯。同時(shí),減肥期間需重視運動(dòng)鍛煉。水煮花生可以作為健康飲食的一部分,但需適量食用并結合運動(dòng)以達到理想的減肥效果。
申家泉 主任醫師 山東省立醫院
暴瘦的中藥減肥配方
中藥減肥配方宣稱(chēng)能快速暴瘦不可信,避免盲目使用以防傷害身體。建議采用控制飲食和長(cháng)期運動(dòng)來(lái)健康減肥,若需要快速效果可考慮抽脂手術(shù)。該手術(shù)通過(guò)小切口利用負壓吸引原理抽出多余脂肪實(shí)現減肥。建議在醫生指導和專(zhuān)業(yè)操作下進(jìn)行抽脂手術(shù),以確保安全和效果。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
酵素果凍減肥的副作用
酵素果凍減肥存在副作用,可能抑制食欲、損害肝功能,且可能出現反彈現象。對于想要減肥的人群,建議選擇埋線(xiàn)手術(shù)方法。埋線(xiàn)手術(shù)通過(guò)埋入蛋白線(xiàn)調節身體代謝、促進(jìn)脂肪燃燒和經(jīng)絡(luò )暢通,從而實(shí)現減肥效果。這種方法相對于酵素果凍減肥更為安全和有效。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎
減叫小橙黑咖啡有助于減肥,黑咖啡能分解脂肪并幫助排出體,實(shí)現瘦身效果。除黑咖啡外,選擇埋線(xiàn)法也能燃燒體內脂肪,達到減肥目的。但減肥應均衡飲食與適當運動(dòng)相結合,而非單一依賴(lài)某種飲品或方法。減肥時(shí)請根據個(gè)人體質(zhì)選擇適合的減肥方式,并在專(zhuān)業(yè)人士指導下進(jìn)行。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
卵磷脂有減肥作用嗎
卵磷脂對減肥有一定作用,能夠通過(guò)降低膽固醇、分解體內多余油脂來(lái)達到減重目的。埋線(xiàn)手術(shù)也是有效的減肥方式之一,蛋白線(xiàn)埋入穴位可刺激新陳代謝,分解燃燒脂肪。卵磷脂輔助減肥的同時(shí),也可考慮手術(shù)減肥方式。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎
土豆粉熱量不高,適合減肥食用。食用后增加飽腹感且脂肪含量少,可減少熱量攝入。適當食用不會(huì )對減肥造成負面影響。同時(shí),通過(guò)埋線(xiàn)手術(shù)可控制食欲、燃燒脂肪,達到減肥效果,且不會(huì )影響健康。術(shù)后建議多食用新鮮水果蔬菜。土豆粉可作為減肥期間的健康食品選擇。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
山楂片泡水的功效可以減肥嗎
山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥,但效果較慢??焖贉p肥可選擇抽脂,局部抽取多余脂肪,實(shí)現快速瘦身且安全無(wú)皮膚損傷。治療期間注意飲食,避免高熱量食物影響恢復。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
減肥只吃蜂巢蜜有效嗎?
節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程,必須有毅力,最科學(xué)有效的節食辦法就是通過(guò)嚴格的壓制飲食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高熱量的食物,也不能夠喝飲料。其次,長(cháng)期健身運動(dòng),每天活動(dòng)至少一小時(shí)以上,這樣能起些節食的效果。需求注意調整飲食習慣,要注意盡可能的多吃一些蔬菜水果。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
怎樣減肥瘦臉最快最有效
減肥瘦臉最快最有效的方法主要有控制飲食、增加運動(dòng)、調整生活習慣、局部按摩、醫療美容干預等。面部脂肪堆積通常與全身肥胖、水腫、肌肉松弛等因素有關(guān),需結合全身減脂與局部針對性措施。1、控制飲食減少高熱量食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白...
蛋白減肥還是蛋黃減肥
減肥期間蛋白和蛋黃均可適量食用,蛋白更適合需要嚴格控制熱量的人群,蛋黃更適合需要補充脂溶性維生素的人群。蛋白和蛋黃各有營(yíng)養特點(diǎn),合理搭配更有助于健康減重。蛋白屬于低熱量高蛋白食物,每100克僅含50千卡熱量且不含膽固醇,...
運動(dòng)減肥大概多久見(jiàn)效
運動(dòng)減肥見(jiàn)效時(shí)間通常為1-3個(gè)月,具體與運動(dòng)強度、頻率、飲食控制及個(gè)體代謝差異有關(guān)。運動(dòng)減肥的效果呈現需要一定周期,初期1-4周可能表現為體脂率下降或肌肉耐力提升,但體重變化不明顯。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等,每周4...
晚上吃什么水果減肥
晚上適量吃蘋(píng)果、西柚、獼猴桃、草莓、藍莓等低糖高纖維水果有助于減肥。這些水果熱量較低且富含膳食纖維,有助于增加飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若存在血糖問(wèn)題或胃腸疾病,建議在醫生指導下選擇水果種類(lèi)和食用量。一、蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳...
月經(jīng)來(lái)了減肥容易瘦嗎
月經(jīng)期間減肥效果因人而異,但部分女性可能因激素變化出現短暫體重下降。月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)可能影響水分代謝和食欲,但減脂效率與日常差異不大。月經(jīng)來(lái)潮前1周至經(jīng)期第2天,部分女性因黃體期激素變化導致水鈉潴留,體重...
怎么飲食運動(dòng)能起到減肥效果
減肥可通過(guò)調整飲食結構和增加運動(dòng)量實(shí)現,主要有控制總熱量攝入、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、規律有氧運動(dòng)、結合抗阻訓練等方式。1、控制總熱量攝入每日攝入熱量應低于消耗量,建議減少高糖高脂食物,如糕點(diǎn)、油炸食品。用...
香蕉和酸奶一起吃可以減肥嗎
香蕉和酸奶一起吃通常有助于減肥,但需注意適量食用。兩者搭配可增加飽腹感并提供優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維,但減肥效果取決于整體飲食結構與運動(dòng)習慣。香蕉富含鉀元素和膳食纖維,能幫助維持電解質(zhì)平衡并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。酸奶含有益生菌和鈣質(zhì),...
產(chǎn)后多久可以用減肥產(chǎn)品
產(chǎn)后使用減肥產(chǎn)品一般建議在哺乳期結束后,通常需等待6個(gè)月以上。哺乳期內不建議使用任何減肥產(chǎn)品,以免影響乳汁質(zhì)量和嬰兒健康。產(chǎn)后身體恢復需要時(shí)間,尤其是子宮收縮、盆底肌修復和內分泌系統調整。哺乳期女性對營(yíng)養需求較高,盲目使...
怎么樣運動(dòng)減肥最快最有效方法
運動(dòng)減肥最快最有效的方法主要有高強度間歇訓練、力量訓練、有氧運動(dòng)、游泳、跳繩等。建議結合飲食控制,長(cháng)期堅持才能達到理想效果。1、高強度間歇訓練高強度間歇訓練是一種短時(shí)間內進(jìn)行高強度運動(dòng),然后休息或低強度運動(dòng)的訓練方式。這...
減肥后肚子如何收緊皮膚
減肥后肚子皮膚松弛可通過(guò)加強核心訓練、補充膠原蛋白、醫美緊致治療、規律有氧運動(dòng)、使用緊膚產(chǎn)品等方式改善。皮膚松弛通常與快速減重、年齡增長(cháng)、膠原流失、缺乏運動(dòng)、皮膚彈性下降等因素有關(guān)。1、加強核心訓練針對腹部進(jìn)行平板支撐、...
子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎?
子宮肌瘤是什么原因導致的:子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤,但是目前發(fā)病的原因還不明確,不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。
尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招
尿路感染10分鐘解決方法有:一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。
痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些?痛風(fēng)如何治療?
痛風(fēng)的癥狀及治療方法:首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高,在軟組織形成針狀結晶,導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感,而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀,治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。
6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果
6種止咳化痰的水果是:梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。
肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題?哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

醫生提醒:大腸癌早期不是便血,而是身上5種異常,早發(fā)現早治療
大腸癌這個(gè)“隱形殺手”總是悄無(wú)聲息地潛伏,等到便血癥狀出現時(shí),往往已經(jīng)錯過(guò)了最佳干預時(shí)機。其實(shí)身體早就通過(guò)5個(gè)微妙變化發(fā)??...
讓肝輕松了,臉自然發(fā)光,人也會(huì )越來(lái)越有底氣。
肝臟就像身體的“凈化工廠(chǎng)”,每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物。當它超負荷運轉時(shí),最先發(fā)出警.報的往往不是體檢報告,而是你的皮膚??...
老年人要少吃豆腐和稀飯?醫生提醒多次,可惜很多人沒(méi)在意
老年人飲食確實(shí)需要特別注意,但關(guān)于“少吃豆腐和稀飯”的說(shuō)法需要辯證看待。這兩種食物本身并非洪水猛獸,關(guān)鍵要看怎么吃、吃多...
斑敏肌可以使用哪些祛斑產(chǎn)品?2025最值得買(mǎi)的淡斑精華就在榜一
為什么你的斑點(diǎn)反復難消?科學(xué)研究證明,紫外線(xiàn)刺激黑色素細胞亢奮、內分泌紊亂、肌膚代謝減緩,是色斑形成的三大元兇。普通淡斑產(chǎn)品僅作用于表層,無(wú)法根源抑制黑色素生成,導致斑點(diǎn)“春風(fēng)吹又生”。那真正有效的美
北京博仁醫院:以“愛(ài)與專(zhuān)業(yè)”托起血液病患者最后的希望
當10歲的女兒被確診白血病時(shí),何嫂(化名)一家的世界便墜入寒冬。女兒做了骨髓移植后復發(fā),又遭遇了腸道、肝臟雙重排異反應,輾轉多家醫院均被婉拒后,這對來(lái)自新疆的母女懷揣最后的希望來(lái)到位于北京南三環(huán)的北京
僅15%國家達標!Omega-3危機加劇,邦尚健康聯(lián)合籌建“脂學(xué)營(yíng)養與醫學(xué)健康研究院”
邦尚健康聯(lián)合籌建“脂學(xué)營(yíng)養與醫學(xué)健康研究院”破局Omega-3危機面對全球Omega-3攝入不足與脂肪酸比例失衡帶來(lái)的嚴峻健康威脅,中國科學(xué)界與產(chǎn)業(yè)界聯(lián)手打造具有全球引領(lǐng)性的創(chuàng )新平臺——“脂學(xué)營(yíng)養與醫
一天的吸煙量,盡量別超過(guò)這個(gè)范圍,既不用戒煙,肺也能舒服一些
每天早晨醒來(lái)第一件事就是摸香煙?明明知道傷肺卻戒不掉?其實(shí)不必對自己太苛刻,掌握科學(xué)吸煙法也能減少傷害。那些老煙槍們常說(shuō)...
緩解焦慮的方法來(lái)了!不是吃喝,也不是睡覺(jué),而是做好這件事
焦慮就像腦子里住進(jìn)了一只不停轉圈的倉鼠,越想讓它停下,它跑得越歡。那些讓你“深呼吸”“喝熱水”的建議,是不是試過(guò)發(fā)現根本...
西葫蘆炒熟之后會(huì )致癌?對健康到底是好是壞?告訴你真相
西葫蘆這種長(cháng)得像小胖茄子的蔬菜,真的會(huì )從“健康標兵”變成“致癌殺手”嗎?今天咱們就來(lái)扒一扒這個(gè)瓜。一、西葫蘆致癌說(shuō)法的由...
為啥晚上睡覺(jué)嘴巴總干?別誤以為是缺水,或與這3個(gè)原因有關(guān)
半夜被渴醒的滋味太難受了!明明睡前喝了水,怎么嘴巴還是干得像沙漠?先別急著(zhù)灌下一大杯水,這種“夜間口干”可能藏著(zhù)你想不到...
新華制藥第三季度凈利潤下滑近四成
新華制藥(000756)前三季度增收不增利,其中第三季度利潤下滑明顯。21日公司三季報稱(chēng),前三季度實(shí)現營(yíng)業(yè)總收入22.66億元,同比增長(cháng)10.755;實(shí)現歸屬上市公司股東凈利潤8001.23萬(wàn)元,同比下滑10.80%。7-9月實(shí)現歸屬上市公司股東凈利潤1931.02萬(wàn)元,同比下降39.31%。前三季度子公司淄博新華-百利高公司盈利狀況的同比下降影響了公司業(yè)績(jì)。同時(shí),公司募集資金投資的針劑(GMp)
非那雄胺片(百達英)能夠生發(fā)嗎
男性脫發(fā)這種情況的發(fā)生,在生活中比較常見(jiàn),對于患者的個(gè)人形象損害很大,所以建議患者有必要積極接受治療,避免患者的脫發(fā)癥狀太明顯而損害了患者的心理健康,那么,百達英非那雄胺片能夠生發(fā)嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片是能夠生發(fā)的,這種藥物可以用于男性脫發(fā)
聯(lián)邦制藥被指違規排污 當地政府發(fā)文辟謠
6月8日訊日前,聯(lián)邦制藥被曝污染昔日內蒙古第二大漁場(chǎng)、黃河流域最大的淡水湖烏梁素海。今日晚間,烏梁素海所屬巴彥淖爾經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區管理委員會(huì )發(fā)布公告《聯(lián)邦制藥環(huán)保設施正常運行的證明》,針對污染之事直指報道媒體“純屬無(wú)中生有,別有用心”,并力挺聯(lián)邦制藥稱(chēng)其“是一個(gè)視環(huán)保為生命線(xiàn)的負責人企業(yè)”。稱(chēng)媒體報道純屬無(wú)稽之談這番力挺聯(lián)邦制藥的聲明,與巴彥淖爾市政府在昨晚(6月7日)發(fā)給媒體的《關(guān)于烏梁素海和聯(lián)邦制藥
龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的?
腎虧出現了是讓人難受的,現在不少人被腎虧困擾著(zhù)的,尤其是很多身體素質(zhì)比較弱的男性朋友。腎虛嚴重了容易會(huì )引起的性功能下降,腎虛早期很多人會(huì )認為自己沒(méi)什么大病,從而忽視了對腎臟的保養,結果腎虛變得嚴重了。那么龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的?對于腎虧要及時(shí)重視一下的
江西通過(guò)談判機制引特藥進(jìn)醫保,亞寶藥業(yè)振東制藥品種入圍
大智慧阿思達克通訊社12月3日訊,江西省人社廳通過(guò)啟動(dòng)談判機制將甲磺酸伊馬替尼等5種特殊藥品納入醫保,引起市場(chǎng)關(guān)注。周三,一位參與該項談判機制的企業(yè)人士對大智慧通訊社(微信號:dzh_news)表示,江西此次談判不限制企業(yè),只看品種和價(jià)格。這也就是說(shuō),擁有上述5種藥品批文的企業(yè)都將入圍。江西省人社廳通知顯示,該省通過(guò)談判,納入大病醫療保險基金支付的特殊藥品有:甲磺酸伊馬替尼膠囊(片)、注射用培美曲
美莎欣都有哪些功效?
潰瘍性結腸炎是一種非常麻煩的疾病,對于患者的身體健康傷害很大,所誘發(fā)的諸如腹脹、腹瀉,乃至是腹痛等并發(fā)癥十分不利于提高生活質(zhì)量,有可能是由于患者受到了病毒感染而誘發(fā)的,需要趁著(zhù)病情尚輕時(shí)及早處理,下面了解一下美莎欣都有哪些功效吧!美莎欣都有哪些功效?美莎欣的適
保法止治療雄激素性脫發(fā)引起皮疹需要停藥嗎
在生活中,雄激素性脫發(fā)是比較常見(jiàn)的,誘發(fā)原因有很多,比如經(jīng)常熬夜或者遺傳因素等,這種癥狀的出現,對于患者的精神困擾往往比較大的,不利于個(gè)人形象的提升,有必要積極治療,那么,保法止治療雄激素性脫發(fā)引起皮疹需要停藥嗎?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物在
康爾汀用藥注意什么?哪些情況要慎用?
精神分裂癥屬于生活中常見(jiàn)的一種現象,對于這種疾病的治療我們要盡早的去醫院檢查和診斷,要注意多了解一些藥物的用藥注意事項,了解疾病的護理知識和調理工作,這樣的話(huà)才能讓自身的病情盡早得到控制。那么康爾汀用藥注意什么?哪些情況要慎用?康爾汀注意事項:下列情況慎用:(
寧神靈顆粒一天一次嗎
每個(gè)人在日常生活中都可能會(huì )遇到健康上的問(wèn)題,任何一種疾病都會(huì )給身體健康帶來(lái)不同程度的影響,有的人經(jīng)常性會(huì )出現失眠多夢(mèng)的情況,長(cháng)期下去就會(huì )讓身心狀態(tài)非常的不好,需要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行治療,那么寧神靈顆粒一天一次嗎?寧神靈顆粒用于頭昏頭痛,心煩易怒,心悸不寧
靜靈口服液有哪些功效
父母在孩子的成長(cháng)過(guò)程中發(fā)揮了重要的作用,有的父母可能并沒(méi)有很多的時(shí)間來(lái)陪伴孩子,甚至有一些不恰當的教育方式,慢慢的就有可能會(huì )讓孩子的性格形成有缺陷,多動(dòng)癥就是比較常見(jiàn)的一種狀況,需要注意馬上進(jìn)行治療,那么靜靈口服液有哪些功效?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥,見(jiàn)有注意
15歲睪丸下垂松弛怎么回事

15歲睪丸下垂松弛可能由生理性發(fā)育差異、陰囊溫度調節、精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液等原因引起,可通過(guò)觀(guān)察調整、物理干預、藥物治療、手術(shù)修復等方式改善。

1、生理性發(fā)育差異:

青春期睪丸發(fā)育速度不均可能導致暫時(shí)性下垂,通常無(wú)須治療,建議避免緊身褲壓迫,選擇寬松透氣內褲幫助自然調整。

2、陰囊溫度調節:

高溫環(huán)境或久坐會(huì )使陰囊松弛散熱,表現為睪丸下垂,可通過(guò)冷敷降溫、減少桑拿浴等高溫暴露改善癥狀。

3、精索靜脈曲張:

可能與靜脈瓣功能不全或腹腔壓力增高等因素有關(guān),常伴墜脹感,可遵醫囑使用七葉皂苷鈉、地奧司明等靜脈活性藥物,嚴重者需精索靜脈高位結扎術(shù)。

4、睪丸鞘膜積液:

多因鞘狀突未閉合或炎癥導致液體積聚,表現為陰囊無(wú)痛性腫大,輕度可觀(guān)察,大量積液需穿刺抽液或鞘膜翻轉術(shù)治療。

日常應避免劇烈運動(dòng)撞擊陰囊,若伴疼痛或持續增大需及時(shí)就醫,超聲檢查可明確具體病因。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
寶寶驗血淋巴細胞高怎么回事

寶寶驗血淋巴細胞高可能由病毒感染、細菌感染、疫苗接種反應、血液系統疾病等原因引起,可通過(guò)抗感染治療、免疫調節、血液病專(zhuān)科干預等方式處理。

1. 病毒感染:

幼兒期病毒性感冒、幼兒急疹等常見(jiàn)感染可導致淋巴細胞反應性增高,通常伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。建議家長(cháng)遵醫囑使用利巴韋林顆粒、干擾素噴霧劑等抗病毒藥物,同時(shí)保持寶寶充足休息。

2. 細菌感染:

部分細菌感染恢復期可能出現淋巴細胞代償性升高,可能與百日咳桿菌、結核分枝桿菌感染有關(guān),表現為陣發(fā)性咳嗽、低熱。需完善痰培養等檢查,必要時(shí)使用阿奇霉素干混懸劑治療。

3. 疫苗接種:

麻疹疫苗、水痘疫苗等活疫苗接種后2-4周可能出現暫時(shí)性淋巴細胞增多。家長(cháng)需觀(guān)察是否伴有接種部位紅腫或低熱,通常無(wú)須特殊處理,癥狀明顯時(shí)可使用對乙酰氨基酚口服溶液。

4. 血液系統疾?。?p>傳染性單核細胞增多癥、急性淋巴細胞白血病等疾病可導致淋巴細胞絕對值升高,常伴有肝脾腫大、貧血。需進(jìn)行骨髓穿刺等檢查,專(zhuān)科醫生可能建議使用環(huán)磷酰胺片等化療藥物。

家長(cháng)發(fā)現寶寶淋巴細胞持續增高應復查血常規,避免自行用藥,日常注意補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,維持適度活動(dòng)增強免疫力。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
35歲血壓正常范圍是多少

35歲成年人血壓正常范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,理想血壓應低于120/80毫米汞柱。血壓測量結果主要受測量方式、情緒狀態(tài)、日常習慣、基礎疾病等因素影響。

1、測量方式

測量前靜坐5分鐘,袖帶與心臟平齊,避免吸煙或飲用咖啡后立即測量。

2、情緒狀態(tài)

緊張焦慮會(huì )導致血壓暫時(shí)性升高,建議在放松狀態(tài)下多次測量取平均值。

3、日常習慣

高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、熬夜等生活習慣可能使血壓值處于正常范圍上限。

4、基礎疾病

肥胖、睡眠呼吸暫停、甲狀腺功能異常等疾病可能影響血壓穩定性。

建議每年至少測量?jì)纱窝獕?,保持低鹽飲食和規律運動(dòng),發(fā)現血壓波動(dòng)及時(shí)就醫評估。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
急性腎炎患者應采取什么飲食

急性腎炎患者飲食需低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白、限水、高維生素,可適量吃冬瓜、南瓜、蘋(píng)果、魚(yú)肉,遵醫囑使用呋塞米片、碳酸氫鈉片、阿魏酸哌嗪片、金水寶膠囊等藥物。

一、低鹽飲食

每日食鹽攝入不超過(guò)3克,避免腌制食品,減輕水腫和高血壓癥狀。急性期需嚴格限制鈉鹽以降低腎臟負擔。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白控制

選擇魚(yú)肉、雞蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日攝入量按0.6-0.8克/公斤體重計算。過(guò)量蛋白可能加重氮質(zhì)血癥。

三、水分管理

根據尿量調整飲水量,通常為前一日尿量加500毫升。出現少尿或無(wú)尿時(shí)應嚴格限水,防止容量負荷過(guò)重。

四、高維生素補充

增加新鮮蔬菜水果攝入,如西藍花、獼猴桃等,補充維生素C和B族維生素,避免高鉀食物以防電解質(zhì)紊亂。

急性期需臥床休息,定期監測血壓、尿量和腎功能指標,癥狀加重或出現血尿明顯時(shí)應立即就醫。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
宮頸息肉手術(shù)要打麻藥嗎疼嗎

宮頸息肉手術(shù)通常需要局部麻醉或靜脈麻醉,術(shù)中無(wú)明顯疼痛,術(shù)后可能有輕微不適。疼痛感受主要與麻醉方式、息肉大小、個(gè)人耐受度等因素有關(guān)。

1、麻醉方式

局部麻醉適用于較小息肉,術(shù)中僅有輕微牽拉感;靜脈麻醉常用于較大息肉或緊張患者,術(shù)中無(wú)意識。

2、息肉大小

息肉直徑超過(guò)1厘米時(shí)操作時(shí)間延長(cháng),術(shù)后可能出現輕度墜脹感,但多可耐受。

3、個(gè)人差異

疼痛閾值較低者術(shù)后可能需短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物。

4、術(shù)后護理

術(shù)后2周內避免劇烈運動(dòng),按醫囑使用頭孢克肟分散片預防感染,觀(guān)察異常出血情況。

術(shù)后建議選擇清淡飲食,保持會(huì )陰清潔,1個(gè)月內禁止盆浴和性生活,定期復查確認恢復情況。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
脾大肝功能正常是什么原因

脾大但肝功能正??赡苡筛腥拘约膊?、血液系統疾病、門(mén)靜脈高壓、先天性代謝異常等原因引起,需結合具體病因進(jìn)行針對性治療。

1. 感染性疾病

慢性病毒性肝炎、瘧疾等感染可能導致脾臟代償性增大,雖肝功能未受損,但需抗感染治療??勺襻t囑使用恩替卡韋、青蒿琥酯、干擾素等藥物控制原發(fā)病。

2. 血液系統疾病

白血病、骨髓纖維化等疾病會(huì )刺激脾臟過(guò)度造血,表現為脾大伴血細胞異常。治療需針對原發(fā)病,可能使用羥基脲、蘆可替尼等藥物調節造血功能。

3. 門(mén)靜脈高壓

肝前性門(mén)脈高壓如門(mén)靜脈血栓形成,可導致脾臟淤血性腫大。需抗凝治療或血管分流手術(shù),常用藥物包括低分子肝素、華法林等。

4. 代謝性疾病

戈謝病、尼曼匹克病等遺傳代謝病可引起脾臟脂質(zhì)沉積,需酶替代治療或脾切除。診斷需通過(guò)骨髓穿刺及基因檢測確認。

建議定期監測脾臟大小及血常規變化,避免劇烈運動(dòng)防止脾破裂,飲食以易消化、高蛋白食物為主,發(fā)現脾大持續進(jìn)展應及時(shí)血液科就診。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
左側睪丸鞘膜積液是咋回事

左側睪丸鞘膜積液可能由鞘膜分泌失衡、局部外傷、睪丸炎、睪丸腫瘤等原因引起,可通過(guò)穿刺抽液、藥物注射、鞘膜翻轉術(shù)、腫瘤切除等方式治療。

1. 鞘膜分泌失衡:

鞘膜腔內液體分泌與吸收失衡導致積液,通常無(wú)伴隨癥狀,可通過(guò)陰囊托高減輕墜脹感。

2. 局部外傷:

陰囊區域撞擊或擠壓損傷淋巴管,可能伴隨皮下淤血,需冷敷處理并避免劇烈運動(dòng)。

3. 睪丸炎:

可能與細菌感染、腮腺炎病毒等因素有關(guān),通常表現為發(fā)熱、睪丸腫痛,可遵醫囑使用頭孢克肟、左氧氟沙星、布洛芬等藥物。

4. 睪丸腫瘤:

可能與隱睪、遺傳等因素有關(guān),通常表現為無(wú)痛性腫塊,需通過(guò)腫瘤標志物檢測確診后行根治性切除術(shù)。

建議避免長(cháng)時(shí)間站立或騎車(chē),定期復查超聲觀(guān)察積液變化,如出現陰囊急劇增大或劇痛需立即就診。

李青 主任醫師 北京安貞醫院
被螃蟹扎流血了要打破傷風(fēng)嗎

被螃蟹扎流血后是否需要打破傷風(fēng)疫苗需結合傷口深度與污染程度判斷。破傷風(fēng)預防措施主要有傷口清潔消毒、評估免疫接種史、注射破傷風(fēng)免疫球蛋白、接種破傷風(fēng)疫苗。

1、傷口處理:

立即用流動(dòng)清水沖洗傷口15分鐘,使用碘伏或酒精消毒,避免厭氧環(huán)境形成。淺表清潔傷口感染破傷風(fēng)概率較低。

2、免疫史評估:

若10年內完成破傷風(fēng)疫苗全程接種且加強免疫在5年內,通常無(wú)須額外接種。免疫史不明確或超過(guò)10年者需加強接種。

3、被動(dòng)免疫:

對于深而窄的污染傷口或免疫缺陷者,需在24小時(shí)內注射破傷風(fēng)免疫球蛋白提供即時(shí)保護,可與疫苗同時(shí)不同部位接種。

4、主動(dòng)免疫:

未完成基礎免疫或末次接種超過(guò)10年者,需接種破傷風(fēng)疫苗。采用吸附破傷風(fēng)類(lèi)毒素進(jìn)行主動(dòng)免疫,全程接種共3劑。

保持傷口干燥清潔,觀(guān)察紅腫熱痛等感染征象。海產(chǎn)品創(chuàng )傷易感染海洋弧菌,若出現發(fā)熱或傷口異常腫脹需及時(shí)就醫。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
洗牙之后牙齦出血需要上藥嗎

洗牙后牙齦出血通常無(wú)須特殊用藥,多數情況屬于正常術(shù)后反應,可通過(guò){壓迫止血}、{冷敷緩解}、{保持口腔清潔}、{避免刺激}等方式處理。

1、壓迫止血

用無(wú)菌紗布輕壓出血部位10-15分鐘,多數輕微出血可自行停止。避免反復漱口或觸碰傷口。

2、冷敷緩解

口含冰水或外敷冰袋可收縮血管減少滲血,每次冷敷不超過(guò)5分鐘,間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。

3、保持口腔清潔

24小時(shí)內避免刷牙出血區,之后使用軟毛牙刷輕柔清潔。含氯己定成分的漱口水有助于減少細菌滋生。

4、避免刺激

術(shù)后48小時(shí)禁食辛辣、過(guò)熱食物及煙酒,減少牙齦受刺激。維生素C缺乏者可適量補充新鮮水果。

若出血持續超過(guò)24小時(shí)或出血量較大,建議及時(shí)復診排查凝血功能障礙、牙周炎加重等病理性因素。日常使用含氟牙膏維護牙齦健康。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
孕婦糖尿病篩查正常范圍是多少

孕婦糖尿病篩查正常范圍為空腹血糖小于5.1mmol/L,服糖后1小時(shí)血糖小于10.0mmol/L,服糖后2小時(shí)血糖小于8.5mmol/L。血糖值超過(guò)任一標準需進(jìn)一步檢查。

1、空腹血糖

空腹血糖正常值應低于5.1mmol/L,若達到或超過(guò)該值可能提示妊娠期糖尿病風(fēng)險,需結合其他時(shí)段血糖值綜合判斷。

2、1小時(shí)血糖

口服75g葡萄糖后1小時(shí)血糖正常值應低于10.0mmol/L,該時(shí)段血糖升高與胎兒高胰島素血癥風(fēng)險顯著(zhù)相關(guān)。

3、2小時(shí)血糖

服糖后2小時(shí)血糖正常值應低于8.5mmol/L,此階段血糖異常與巨大兒、新生兒低血糖等并發(fā)癥密切相關(guān)。

4、診斷標準

三項指標中任意一項超標即診斷為妊娠期糖尿病,需進(jìn)行營(yíng)養干預和血糖監測,必要時(shí)使用胰島素控制血糖。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,保持均衡飲食和適度運動(dòng),發(fā)現血糖異常及時(shí)就醫管理。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)