醫生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  月經(jīng)前腰酸可能由激素水平波動(dòng)、盆腔充血、腰椎肌肉緊張、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、適度運動(dòng)、就醫檢查等方式改善。

  1、激素波動(dòng)

  黃體期孕激素升高導致水鈉潴留，壓迫腰骶神經(jīng)引發(fā)酸脹感。建議避免高鹽飲食，局部熱敷緩解癥狀。

  2、盆腔充血

  經(jīng)前期子宮血流增加牽拉韌帶，可能伴隨下腹墜脹?？蓢L試膝胸臥位減輕壓力，避免久坐。

  3、肌肉緊張

  激素變化使腰肌敏感性增強，常與焦慮情緒相關(guān)。推薦進(jìn)行瑜伽貓式伸展，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥。

  4、病理因素

  可能與盆腔炎、子宮肌瘤等疾病有關(guān)，通常伴有經(jīng)量異?；虬l(fā)熱。需完善婦科超聲排查，確診后可選用桂枝茯苓膠囊、散結鎮痛膠囊等中成藥。

  經(jīng)期注意腰部保暖，每日飲用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續加重建議婦科就診。