來(lái)源:博禾知道
46人閱讀
血糖高患者應避免食用高升糖指數食物,主要有精制糖類(lèi)、高淀粉主食、含糖飲料、高脂肪高糖零食。
1、精制糖類(lèi)白砂糖、蜂蜜等直接升高血糖,建議用代糖調味,同時(shí)監測血糖變化。
2、高淀粉主食白米飯、白面包等精制谷物消化快,可替換為糙米、燕麥等全谷物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白延緩吸收。
3、含糖飲料果汁、碳酸飲料含大量游離糖,推薦飲用無(wú)糖茶飲或白開(kāi)水,每日飲水量保持充足。
4、高脂高糖零食蛋糕、冰淇淋等含反式脂肪酸和添加糖,可選擇堅果、無(wú)糖酸奶作為替代零食。
日常飲食需控制總熱量,分餐制進(jìn)食,配合有氧運動(dòng)幫助穩定血糖,定期檢測糖化血紅蛋白水平。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)