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腸胃炎加餐吃什么食物好

消化內科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞: 腸胃炎 胃炎

腸胃炎發(fā)作期間可適量食用小米粥、蒸蘋(píng)果、軟面條、山藥泥、胡蘿卜湯等易消化食物,避免加重胃腸負擔。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和少量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白,煮至軟爛后易于消化吸收,能幫助緩解胃腸炎引起的胃部不適。小米中的B族維生素有助于修復胃腸黏膜,建議溫熱食用避免刺激。

2、蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果果膠含量較高,具有吸附腸道毒素和收斂作用,可改善腹瀉癥狀。蘋(píng)果經(jīng)加熱后纖維素軟化,減少對炎癥腸道的機械刺激,適合作為加餐補充能量和電解質(zhì)。

3、軟面條

煮至軟爛的細面條可提供基礎熱量,搭配少量清湯食用能補充水分和鈉離子。選擇無(wú)油無(wú)渣的陽(yáng)春面或龍須面,避免粗糧面條和辛辣調料刺激胃腸黏膜。

4、山藥泥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì),能形成保護膜覆蓋胃黏膜,減輕炎癥反應。蒸熟搗碎后更易消化,其淀粉酶抑制劑還可幫助緩解腹脹,適合胃腸功能減弱時(shí)少量多次食用。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,在體內轉化為維生素A有助于黏膜修復。煮湯后過(guò)濾渣滓飲用,其中的可溶性膳食纖維能調節腸道菌群,改善胃腸炎伴隨的消化功能紊亂。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附消化道內的病毒細菌及其產(chǎn)生的毒素,適用于感染性胃腸炎引起的腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán),但長(cháng)期使用可能引起便秘,需遵醫囑調整劑量。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌,可重建腸道微生態(tài)平衡,改善菌群失調型胃腸炎。需用溫水送服避免高溫滅活,不宜與抗菌藥物同服,儲存時(shí)注意避光防潮。

3、口服補液鹽散

通過(guò)補充鈉鉀葡萄糖等電解質(zhì),預防胃腸炎導致的脫水和水電解質(zhì)紊亂。應按說(shuō)明書(shū)比例配制,少量多次飲用,糖尿病患慎用,嚴重嘔吐者需靜脈補液。

4、消旋卡多曲顆粒

作為腦啡肽酶抑制劑,能減少腸道水和電解質(zhì)過(guò)度分泌,緩解急性腹瀉癥狀。兒童需根據體重調整劑量,可能出現輕度頭痛副作用,禁用于肝功能異常者。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

可中和胃酸并保護胃黏膜,適用于胃腸炎伴反酸燒心癥狀。咀嚼后作用更佳,但長(cháng)期使用可能影響磷吸收,腎功能不全者需慎用,服藥間隔需與其他藥物保持2小時(shí)。

胃腸炎恢復期應保持飲食清淡,每日5-6次少量進(jìn)食,避免生冷油膩及高纖維食物。注意觀(guān)察排便次數和性狀變化,若出現持續發(fā)熱、血便或脫水癥狀需立即就醫。烹飪食物需徹底加熱,餐具定期消毒,養成飯前便后洗手習慣。

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